Из народного: яичный желток + мёд, на марлю, приложить,прилепить пластырем( как компресс), распаренная капуста(лист), тоже , как компресс
Из медицинского: лазеротерапия, примочки с магнезией, компрессы с Димексидом( в разведении 1:1, не надолго, а то кожу сожжёте), иодная сеточка( не переусердствуйте!) , массаж( разминание)
Удачи!
P.S.И будьте в следующий раз осторожнее: все в/м инъекции делают глубоко и длинной иглой, некоторые препараты подогревают для уменьшения вязкости и маслянистости либо с целью увеличения их температуры( т.к. холодный раствор может тоже привести к желваку и укол будет болезненен)!