Мое здоровье, "Китайское исследование", переход на натуралку собак.Делюсь опытом.

Добрый день всем на форуме!
Поговорив на эту тема с нашей форумчанкой мне посоветовали создать тему. Каюсь что не в тот же день( прошу прощения, напасти бытовые разгребала ).

Что могу сказать. В конце весны случились два события- я прочла книгу "Китайское исследование" вот ссылка откуда можно файл в док формате взять,
https://www.litres.ru/kolin-kempbell/ki ... -zdorovya/ и пришлось лечить собаку и искать причину почему лечение двух клиник не помогает от слова совсем.

Сразу скажу, что на отзывы я не велась, а вышла на эту книгу после упоминания на вебинаре Вконтакте от группы "Солнечный биовегетарий", ведущий преодолел онкологию и перешел на веганство.

Второе событие- моя собака, которая с пластиной 20 с чем-то сантиметров в лапе, переела корма ( нашла мешок и наелась до отвала) поимела такую аллергию что мама не горюй, и суставы разлизывали и уши лысые и вонь оттуда и поведение просто неврастеник. Были в двух клиниках по два раза, лечение совпало, но не помогло( переход на более дорогой и гипоаллергенный корм, антигистаминные, поддержка печени и т.д.) По крови и моче не так критично все было- типа начало воспаления, печень не зашкаливает, счас все уберем. Ничего не убралось и через месяц и два.((( Пес воняет, неврничает, я дочитала "Китайское исследование" и с вегетарианства ушла на веганство.
Меня насторожил один факт- почему во влажных кормах собак и кошек % белка один( от 7 до 10%) а в сухих другой( 20% и выше)? То есть коты сидя на органиксе консервах с кашей получают 7% белка( кажется там так указано прошу простить если напутала) а собаки на 21% и выпивают на двоих около 1 литра воды в день?

Вобщем перечитав форум и найдя неоценимые полезные сведения как лечили собак с аналогичными симптомами (попозже скину ссылку на тему на хвостах там если помните в поддержку печени использовался многокомпанентный ЛИВ52 и наружно АСД3 с маслом и внутрь кажется АСД 2 или я уже сама стала давать разведенный АСД), я решила- начать лечить собаку самой- переходом на натуралку в течение месяца обоих собак с поддеркой ЛИВ 52, АСД3+масло обл наружно( насколько позволял), и флору бифидумактерин или бифиформ. Перед этим я сдала собакину какашку, в двух моих уважаемых клиниках уважаемые врачи за 4 приема неназначали это сдать а я была забегавшись, и увидела там грибы Кандида. По этому поводу приняли флуконазол дважды.

Через неделю пес начал благоухать намного меньше, уши слабо но начали зарастать, проплешины на суставах поменяли цвет, кожа стала тоньше а не воспаленной как раньше, разлизы прекратились. Поистечениее 3х месяцев с момента начала перехода - ВСЕ ЗАРОСЛО и уши и проплешина на плечевых сгибах, как будто ничего и не было, характер стал почти ангельский, анализы пришли в полную норму. Остатки корма раздала нуждающимся.

Насчет меня. Меня заинтересовал факт, что автор написал о притоке сил и энергии, и что перейдя полностью на растительную диету он как-бы "сбросил лет 20 минимум если не больше по ощущениям и приливу выностивости и трудоспособности". да, уже через 2-3 недели у меня пошел приток сил. Через 3 месяца нормализовался сон и в среднем он в мои 46 лет составляет 5 часов, иногда могу поспать на час больше, хватает.

Борьбу с хроническими заболеваниями никто не отменял. И я так понимаю что если не следить за их протеканием и запускать их рост на фоне перехода- отсюда и берутся негативные отзывы к этой книге - это лично мое мнение. У меня например есть 2 обширных очага пародонтоза, которые меня беспокоят и после того как я начинаю " их чувствовать" у меня начинают болеть суставы, остеоартрозы разной степени, так что есть что наблюдать и что поддерживать или искать варианты излечения.

Меню пришлось пересмотреть основ питания( ужеи не лето и надо серьезно планировать что покупать, готовить и есть), вывести для себя некоторые закономерности, посидеть над книжками и бесплатными вебинарами, открыть для себя некоторые истины и плодтвердить те знания которые бьыли интуитивны. Например что орехи не следует естьл вместе с сухофруктами, надо естиь за один прием пищи илиорехи или сухофрукты, иначе вашему пищевареию будет тяжело и то и то перерабытывать и что если вы любите мюсли с орехами и сухофруктами- то можно изменить их на два варианта - мюсли+сухофрукты+свежие фрукты или мюсли +орехи+свежие фрукты. Вот таких фишек я узнала несколько. И поняла почему мне было не очень комфортно после еды ( после 40 лет) когда я ела мюсли+орехи+сухофрукты. По молодости то организм переваривал такое и я не чувствовала дискомфорта.

Почему в моем случае это стало возможно и в довольно скорые сроки. Мои близкие родственники мать и сестра имеют с определенных лет( с 55 сестра и 62 года мать когда ей было) очень большие проблемы со здоворьем- они не могут ходить, обе на колясках. Там два разных диагноза, но разрушение суставов и суставные боли присуствуют в диагнозах. У меня ребенку 8,5 лет и я не хочу повторить судьбу моих родственников и поэтому всегда была открыта к экспериментам связанным со здоровьем, весом и самочувствием, тем более если еще и моему кошельку стало легче от перехода на чисто растительную диету. До моего перехода моя семья и так была на 95% вегетарианцами - муж разв неделю варил на косточке суп и ел его, сыр, молочное и яйца покупали и ели. Сейчас я на 99% веган, ребенок на 85% наверное и муж на приблизительно 70% тоже ест только растительную пищу. Все сосуществуем мирно и общаемся, у каждого свой план перехода, если захотят.
Собаки и кошки получают натуралку, рубец или кура+ каша, плюс тертые овощи или тушеные, добавки, пару раз в неделю кисломолочка с творогом. Кошка которой 17 лет и диагноз почки-печень сидит на влажном спецкорме где % белка 7% кстати.

Если есть вопросы или хотите пообщаться- открыта, но не всегда могу писать, можно будет встретиться и я расскажу и отвечу на вопросы, если кому интересно.
Кстати, мои подъемы сахара до 18 единиц мне тоже вылечили диетой, и только потом лекарствами, я сразу отказалась от приема инсулина в отличие от моих матери и сестры( у них разные формы диабета)! Это я прошла еще в 42 года. Так что поделилась информацией, вдруг кому пригодится и кто-то почерпнет что-то новое для себя.

да, с собакой я поняла что случилось белковое отравление, и на фоне его аллергичности( большая пластина внутри на кости, врач который оперировал предупреждал что пластина остается и смотрите за аллергиями, подвержен, все-таки есть тенденция к наростам костей и трению в нескольких местах) и грибка!!! (блох не было кстати), и не смены корма с пониженным ( в разы) процентом белка - это и есть ответ для меня почему лечение не помогало. Ключевым оказалось ( мое мнение) переход на питание с белком ниже 10% в общей массе съедаемого.

Будет время ( надо сформулировать) постараюсь выложить кратко мои тезисы от книги. Написана книга "Китайское исследование" на мой взгляд- немного занудно и пространно, но ТАМ есть такие вещи что понимаешь причины много и взаимосвязи, о которых не подозревал.

Интересная тема, спасибо!

Да, уж. Спасибо!

В эту хрень не верю, но у нас тоже ухи лысые и чешутся
от блох обрабатывали раз 5

отм.

Лена, отмечусь в теме.
интересен твой личный опыт в плане перехода на другой тип питания: было ли так, чтобы организм как будто "требовал", сильно хотел какой-то пищи, которую ты решила уже исключить? и чем ты заменила эту пищу, если было такое?

соглашусь, что коррекция питания очень помогает во множестве случаев.

Тоже питаюсь по этой книге уже больше года. Еще мне помогли дополнительные разъяснения в продолжении - "Китайское исследование на практике". Мяса я не ела уже 19 лет к тому времени, анализы были в норме, но самочувствие говорило о том, что далеко не всё гладко на самом деле. Поэтому отказалась и от любого вида животного белка, свела к минимуму употребление растительного масла. Результаты очевидны, самочувствие улучшилось, ушли проблемы, вызванные гормонами (всё подтверждено повторными анализами и узи). Поняла, что дрожжевой хлеб мне не подходит, покупаю бездрожжевой (без растительного масла и сахара в составе) или пеку сама. Стала больше есть бобовых (организм привык к концентрированному белку), но думаю, это временно, так как перестройка пищеварения и обмена веществ не происходит моментально.

Кстати, собакам после этой книги перестала давать молочку. Они на сушке. Насчет процентного соотношения белка в сушке - для меня пока открытый вопрос.

Широко распространенный прием при аллергии у собак: если обычные варианты не помогают, переводим собаку на натуралку. Обычно, на 1-2 месяца. Этого времени достаточно, чтобы организм пришёл в стабильное состояние. Потом плавно возвращаемся на сушку. На хорошую сушку. Некоторые, конечно, остаются на натуралке. Почему бы и нет? Качественная натуралка, бесспорно, лучше сушки. Но очень немногие владельцы умеют правильно подобрать рацион собаке. На сушке проще.
Что касается количества белка в сушке и консервах, то надо маленько голову включать. Это вообще очень полезно, рекомендую. Высуши консервы - и процент белка в сухом остатке возрастет пропорционально убавлению общего объёма за счёт испарения воды. Норма потребления консервов на собаку весом 30 кг - 1200 гр, а сухого корма 400 гр. Воду собака выпьет отдельно.

.

а у меня не было такого, чтобы оргвнизм требовал.
Здесь важный момент - чтобы тело "само отказалось". Оно ведь и не хочет всякой отравы - это мы её в наше бедное тельце суем.
Гораздо лучше (просто несравнимо лучше!) стала себя чувствовать когда перестала есть мясо-рыбу-яйца. Организм очищается и наш контакт с телом восстанавливается, вследствие чего оно начинает сигналить: это я тоже не хочу и вот то тоже не пихай в меня. Постепенно я также перестала есть хлебо-булочные практически все, подсолнечное масло, консервированное. Просто кладешь в рот - и чувствуешь: выплюнь, это отрава.

я веган уже 7 лет. Собака и кошки - на натуралке, мясо-рыбу (качественное, никаких субпродуктов) с крупой готовлю им, за небольшим исключением, мои звери долгожители. Аллергий, мочекаменной - нет ни у кого.

Сравнив процент белка, Вы забыли обратить внимание на количество воды в корме. Это все равно, что удивляться, почему калорийность сухарей выше, чем калорийность свежего хлеба. Но еще Вы не учли и нормы кормления сухим и влажным продуктом. Чисто для примера, возьмем корм Педигри с говядиной для взрослых собак, он есть и в сухом и во влажном виде. Сухой содержит 22% белка, влажный -7%, что, соответственно, равно 22 грамма и 7 грамм белка в 100 граммах готового продукта. Норма кормления собаки весом 5 кг составляет 90 грамм сухого или 4 пауча (т.е. 400 грамм) влажного. В первом случае собака съедает в день 19.8 грамм белка, во втором - 28. Т.е. получается, что во влажном рационе белка даже больше, чем в его сухом варианте.

а у меня... только решишь, что-то не есть... обязательно это захочешь. Вот как отказываться... Мороженое, сладости-это ладно .

А как сосчитать рацион кота?? сколько гр. чего надо???

И про воду бы еще узнать. Начала пить воду, почки стали работать лучше. Или у меня уже глюки?? Когда лучше пить воду? До еды, утром? Вечером?? 2 литра, а когда??

отм

Ликбез по воде)))))Что такое вода? Это жидкость в которой 0 КАЛОРИЙ. Дети состоят из воды на 80%, новорожденный на 90%, эмбрион на ранних сроках развития на 97% и взрослый человек на 60% состоит из вода, остальные 40% у взрослого- органические и неорганические вещества.

Вода является важнейшим составляющим веществом в теле человека. Живительная влага есть даже в костях, а мозг человека состоит из воды на 85%, глаза на 95%, сердце на 75%, кровь и почки на 83%, легские ан 80% и т.д.

60-процентное содержание воды в организме взрослого человека оптимально для того, чтобы обеспечить своевременное усвоение и выведение веществ.

При нехватке воды прежде всего нарушается работа почек и печени, в результате чего организм пытается задержать как можно больше жидкости, что приводит к отёкам .Вопреки ещё одному мифу, потребление небольшого количества жидкости не помогает похудеть, а даёт прямо противоположный эффект. Немного похудев, вы будете радоваться непродолжительное время, не зная, что дефицит влаги уже нанёс значительный вред здоровью.

Длительный недостаток воды в организме в итоге вызывает нарушение обменных процессов, и жиры расщепляются хуже, чем в теле здорового человека; токсины с трудом выводятся из организма и отравляют его изнутри.

Низкий процент воды в теле человека приводит к тому, что он быстро утомляется, его волосы и ногти становятся блёклыми и хрупкими, кожа – тонкой, а вот лишний вес, напротив, всё прибывает и прибывает.

Как поддерживать водный баланс
Количество воды, требующееся взрослому человеку в день, складывается из расчёта 30–40 мл на килограмм веса. Когда речь идёт о людях, активно занимающихся спортом, либо подвергающихся стрессу, страдающих от жары либо о беременных/кормящих женщинах, понятно, что их потребность в воде будет больше, и это естественно.

Восполняя потери жидкости в организме, не принуждайте себя пить слишком много, но и не дожидайтесь появления жажды. Мозг реагирует на недостаток воды с небольшим опозданием вне зависимости от того, сколько процентов воды в человеке на данный момент.

Чтобы определить, достаточно ли воды содержит в данный момент ваш организм, ущипните себя за верхнюю сторону ладони. Если кожа моментально приняла первоначальный вид, вы потребляете достаточное количество воды.

Повышенная жажда, как и постоянное желание пить, – симптомы многих тяжёлых болезней. Они могут говорить о развитии сахарного диабета, увеличенной функции паращитовидных желез, заболеваниях почек и печени. Постоянная жажда также бывает последствием отравления, длительного приёма антибиотиков и мочегонных препаратов. Но не путайте настоящее желание пить с ложной жаждой, которая возникает после курения или долгого разговора.

Про кофе и то что содержит кофеин и калории. Софи Лорен рассказывает везде, что она пьет ТОЛЬКО кофе вместе с свежевыжатым соком или водой (простой или слабоминеральной) потому что считает кофе сильным мочегонным и так как она следит за своим здоровьем и красотой, то сразу восполняет уровень жидкости в организме, который будет выведен с той порцией кофе, которую она пьет. Я лично с ней согласна на все 100%, и когда употребляла кофе то сразу выпивала около 200 мл воды или сока. Даже если пила крепкий кофе объемом всего 50 мл.
Примерная схема потребления воды.
Утром при подъеме 200 мл ( принесите бутылку с вечера и поставьте рядом с кроватью, чтобы можно было не ходить).
Перед любым приемом пищи за 15-30 минут( ну или за 10 хотя бы но правильнее за 30 конечно).
Один из способов проверить действительно выголодны или нет- это выпить стакан воды и посмотреть на свое желание есть после этого. Если Вы перестали хотеть есть, то вы на самом деле ( Ваш организм) хотел воды, а не еды.
Можно начать хотя бы с 4х стаканов в день принмать воду с утра и перед едой. После- втянитесь.)))

Да, спасибо что "заметили " про % белка в питании - сушке у собак,
все верно, я после конечно разобралась и пришла к выводам таким же что мне и написали выше))), но только в момент поедания моей собаке никто не объяснил( да и не влить уже было- пес просто объелся) что нужно пропорционально водички выпить)))) съев больше 1 кг корма он выпил жидкости маловато- отсюда и начало его проблем. Не думаю что такое бы было с натуралкой или влажным.

Надя привет!
Здесь конечно работа с информацией( что будет из плюсов и минусов для моего организма и здоровья, что я могу добавить\заменить в своем рационе для получения того-то и того-то и т.д.) и твоими личными убеждениями(что мне это будет компенсировать? можетя просто не зочу новую тему изучать и туда погружаться, и приоритет здоровья, долголетия и выносливости не на первом месте у меня, или на меян давит мнение другого человека, типа что он скажет ипли подумает, или недостаточная работа со своими хроническими заболеваниями и они "бастуют" по привычному для организму рациона, про психологические "заедки " я вообще молчу, но в них тоже можно разобраться... да-да ничего нового ты все это прекрасно знаешь как мне кажется).
Приходит новая информация ( мотив узнать- ищешь-находишь, пробуешь и что-то меняешь( не обязательно сразу кардинально и на все 100% да еще и афишируя( можно просто сказать - не хочется если надо пояснить кому-то отказ например), понимаешь свое самочувствие, меняешь еще что-то - рецепты новые или новое сочетание продуктов. Я так например себе перловку с грибами жареными и зеленым консервированным горошком открыла, еще и зелень туда добавляю, по мне так очень вкусно например. Или в сырники ( мужу и ребенку) добавлять ложку льняной муки и для пользы организму и нового вкуса. Ну и т.д. рецепты- это отдельная исследовательская тема, благо что информации сейчас очень много и можно даже с пользой для кошелька и своего здоровья изучать новые направления.

Самое первое я отказалась от кофе, найдя и им замену по вкусу. А давление ( если оно опускается, как часто бывает при дистониях) стала поднимать зарядкой после подъема ( помимо в течение дня прогулок с собаками) и солеными продуктами слабой соли рыба и соленые огурцы и квашеная капустка . После рыба ушла из моего рациона остальное осталось))

В итоге, даже если организм и требовал- дольше всего от шоколада отходила, перешла ну если очень хочется ( бывает раз в три месяца) на кэроб- он без кофеина и сладкий сам по себе, а витаминов и минералов больше. То есть всегда можно найти компромисс, план перехода и не забывать исследовательскую работу по новым продуктам и рецептам.

Например, одних оладьев например в нашей семье стало около 10 рецептов( разные виды муки и добавок). Так что если занят новым то нет проблем со старым, а если и тянется к старому, то не надо тратить время на "борьбу с собой", ее не бывает, есть момент малодушия и потерей приоритетов по отношению к своей новой позиции, не больше и не меньше.

по поводу воды.
мне в свое время вбили в голову, что воду пить вредно... Ну... в те незапамятные времена так считали...
В последнее время совсем ах было Почки+ноги(боли такие, что ой-ой)+ остальные болячки
Начала пить воду... Обалдеть!!!! Прошли отеки: утром на себя смотреть могу, сошли внутренние отеки( теперь ноги мажу кремом для смягчения) Я даже не знала, что столько во мне накопилось вредного....Ну может слегка догадывалась... Правда .. когда почки нормально работают ттт, начинаешь понимать, что вечером не самое мудрое пить много воды.

Теперь думаю, как мужа к питию не пива, а воды подвигнуть

НАМ, КАК И КОТИШКАМ, НАДО ПИТЬ ВОДУ!!!

Девочки, не верьте врачам, которые плохо говорят о воде. ВРУТ!!! Даже с пиелонефритом надо выпивать 2 литра воды+ суп и пр.
Очень хороший совет о голоде...
Может еще и похудею

Отм