Похудательный марафон "Не жрать после 18,00" часть2. 2012 год.

[tanyab]

Похудательный марафон "Не жрать после 18,00".
За последние годы семейной сытной жизни я отъелась на размер.
Хочу начать не есть после 18,00. Но в одиночку не смогу, совершенно нет совести. Поэтому приглашаю всех, кто готов, участвовать со мной.
Условия: вход в марафон бесплатный, выход без уважительных причин 500 руб. на любую тему в скорой. Поел 50 руб. в любую тему в скорой)
Как только появляются какие-то результаты, то делимся ими в теме.
К 2012 почти все участники тихо сдулись)))
Новый список.
tanyab, но я не ем после 19-00( мне можно так )
Kcat лидер марафона!
Венечка (Аня7)
tosik

[ylita]

И меня посчитайте Я тоже решилась.

[kali]

И меня посчитайте - не жру после 18.00 с 1 марта
Сборщик и содержатель бездомных зверюх должен быть во всём пример для общественности: ухожен, спортивен, подтянут, строен! Три собаки в одной руке, пять кошек в переноске в другой и легкой походочкой от бедра, всем улыбаясь:
Смотрите, завидуйте - я спасаю зверей!
Кто присоединится - жизнь будет веселей!

Девушки - это эффективно: в прошлом году сидела с января до конца сентября - очень похудела! За осень-зиму подразъелась опять (но не так, как была до этого!). И вот опять "не жру после 18.00". Рекомендую добавить ещё зарядку с утреца.. когда ноги бегут к холодильнику - вместо этого сначала несколько упражнений, чтобы голова тоже проснулась.

[Апельсинка]

Я после родов поправилась сильно и последние 3 месяца после 6 не ем...есть результат(пока не большой но все же!) так что держитесь и удачи вам!а еще потом начинаешь меньше кушать впринципе ну и если совсем тяжко можете выпить обезжиренный кефир стакан. Но главное!- ничего не поможет если не откажетесь от мущного и сладкого!!!максимум из сладкого это ложка меда раз в неделю...но вам со временем это понравится!:-) я с вами!

[Хочу В Кинологи]

А можно присоединиться, но не есть после 20.00..?

[Ирсэн]

Эх, с меня штраф, за вчерашнее.Завтра переведу на Полининых кошмариков в СПаБеК.

[Белая Шелть]

я тоже хочу, меня внесите! только можно я буду есть не позже 19.00?

[Dagula]

Отмечусь. Не получается пока совсем. А способ очень действенный. Проверено.

[Надежда фото]

ой, девчонки, молодцы, кто вписался ! я группа поддержки, не есть после 18 не могу.. - ложусь поздно.. только за два часа до сна могу не есть.. так что поддерживаю ВСЕХ!
а я по утрам бодифлексом занялась.. надо пару размеров утянуть за месяц..

[Блонди]

а почему я не в списке?

[Lyudmila]

ой, девчонки, молодцы, кто вписался ! я группа поддержки, не есть после 18 не могу.. - ложусь поздно.. только за два часа до сна могу не есть.. так что поддерживаю ВСЕХ!
а я по утрам бодифлексом занялась.. надо пару размеров утянуть за месяц..

мне бы тоже утянуть пару размеров....
чего надобно делать-то?

[маламут]

Я вчера тоже нарушила
50 рублей с меня. Куда перечислить?

[tanyab]

а почему я не в списке?

ы) забыла) чуть позже внесу.

[tanyab]

Я вчера тоже нарушила
50 рублей с меня. Куда перечислить?

Я тоже вчера нарушила(
На любую тему из скорой.

[Белая Шелть]

меня не внесли

[Olgun]

а я по утрам бодифлексом занялась.. надо пару размеров утянуть за месяц..

енто как?

[Белая Шелть]

а я начала ходить на реггетон, уже 4 занятия прошло.
Ну очень круто!!!!

[Lyudmila]

Ольга,а это что такое?

[Надежда фото]

кто нарушить успел - может, уже и "абонемент" надо?
бодифлекс - это синтез аэробного дыхания и упражнений на растяжку и подтяжку.. там йога, из фитнеса кажется, еще что то.. я тем летом начала(до жары) заниматься - 25 см объема суммарного ушло за 2 недели! (при том, что я не толстая была). одно неудобство - на пустой желудок надо заниматься или через 2 часа после еды..
и хотя бы первые три занятия нужен тренер, чтобы точно все делать - по видео пробовала - фигня, не работает. могу .у дать кому интересно.
ХОТЯ мой тренер всегда говорила - лучшая диета - НЕ ЖРАТЬ)))) хотя бы после 18)))

[Lyudmila]

Надежда,дай хоть .у,посмотрю.....
Фитнесом сейчас не могу заниматься,после операции еще болит нога.А вот педали кручу регулярно....

[Белая Шелть]

с меня 50 р.

[tanyab]

и пошёл постоянный приток денег в скорую))

[tanyab]

все затихли тут)

[Kcat]

а как не есть после 18, если до 18 работа? а обед был в 13 часов? может, просто не есть за 2 часа до сна?

[kali]

а как не есть после 18, если до 18 работа? а обед был в 13 часов? может, просто не есть за 2 часа до сна?

Очень просто это делается: когда идёте обедать - что-нить покупаете с собой (шоколадка, кексик, орешки а можно и всё разом ) и в 17.30 у вас чаепитие, можно и не отрываясь от работы и без чая - просто захомячить чудную большую шоколадинку.

блин... вот расписалась-то - слюнки потекли, как бы того..

[Kcat]

разумно, согласна! а если вечером предстоит большая трата калорий - 2 часа танцев например?

[Lyudmila]

так может Вам и худеть не надо?2 часа танцев-это здорово!

[Kcat]

да надо просто я ем много, но за счет танцев в одной поре держусь.. просто похудеть хочется

[Lyudmila]

Ой знаю я очень хороший способ
был у меня кефирный день очередной....
сижу на кефире, никого не трогаю-все здорово
И черт меня дернул,закусить кефирчик черносливом-штук так 5 схомячила.
Через пол-часа поняла ,что ....зря это сделала....заседание продолжалось часа 2...
А утром на весы бросила свою тушку-УРА!!!! минус1,5 кг.(обратно пока не набрала)...
очень хороший похудательный способ!!!!

[Kcat]

) хороший, но вредный!!! так всю микрофлору кишечника сорвать можно