ВсеХВОСТЫ.RU

Сразу извиняюсь, понимаю что сайт не для этого, но вдруг поможете...хотя бы советом...
Пишу и краснею..... за последние полгода я набрала лишнего веса (не буду называть цифры)...и никак не могу сбросить. Раньше мне это легко удавалось, а сейчас никак
Уменьшила порцион, сладко, мучное и вредно. Хожу на фитнес. Но от фитнеса у меня растут мышщы под жировой прослойкой...и ноги просто огромные уже становятся...
А еще ... даже не знаю как и написать....вобщем целюлит начал появляться....
В итоге я понимаю, что мне ко всему прочему мне необходим так называемый антицелюлитный массаж. Есть девочка, которая его делает и в руках у не люди просто тают...но живет она на севере и принимает по будням до 8

Может, начать с эндокринолога?

Значит не на тот фитнес ходите
Ну и белковой пищи есть поменьше - чтоб мышцы не росли.
К сожалению, для похудания всего один рецепт - больше шевелиться и меньше жрать.

а скажите мне про девочку которая на севере)))
можно в личку

дорого это ведь надо раз 40 сделать

10 сеансов.У м. Кировский завод устроит?

День добрый!
Поделюсь с вами личным опытом, точнее опытом моей дочери.
Может, то что я напишу, пригодится кому-нибудь.

У меня дочка, 15 лет ей будет. Весила она много, хотя рост у неё 181 см.
За 4 месяца (с мая по сентябрь) сбросила 20 кг.
Сбросила легко и непринужденно, без физ. упражнений и строгих диет.

До этого, а она у меня была всегда пухлячком, чего только не делали.
И у врачей были, и на строгие диеты нас сажали, анализы и т.д. Со здоровьем все было в порядке, а вот лишний вес никуда не девался, а только прибавлялся. Это породило в ней кучу комплексов, не говоря уже о трудностях покупки одежды.

В мае месяце она решила питаться дробно. Тоесть кушать часто, но понемногу.
Буквально делила свою обычную порцию на 2 - 3 части.
И её разовая порция была меньше обычной. Но кушала часто, до 6- 8 раз в день.
Но, это не диета, это новый образ жизни. Причем кушает все, и шоколад, и макароны, и пирожки с тортами. И ничего не прибавляется.
Смысл в том, что наш организм получая постоянно по чуть-чуть питания, не откладывает ничего на потом...
Об этом много информации можно найти в интернете.

А когда садишься на диету, того нельзя, этого нельзя.. то еще хуже. Держишь себя в рамках, и от этого становишься тоскливым, унылым и злым...
И потом, когда начинаешь сбрасывать вес, очень хорошо для кожи использовать скраб.
Очень замечательно действует обычный молотый кофе))

Еще очень полезно сделать очищение организма. Но это отдельная тема. Если будет интересно, то напишу подробнее.
А то и так много чего написала))

наташа77 писал(а):10 сеансов.У м. Кировский завод устроит?

самое то....а стоимость....

Black_Cherry писал(а):Это породило в ней кучу комплексов, не говоря уже о трудностях покупки одежды.

понимаю ее...тоже начинаю уходить в себя по тихонечку

Мусяндра. а мне можете девушки на севере координаты в личку)))

Black_Cherry писал(а):Еще очень полезно сделать очищение организма. Но это отдельная тема. Если будет интересно, то напишу подробнее.

конечно интересно....

я в том году хорошо похудела, но сейчас тот метод не действует...поэтому я в панике уже....а мне ведь всего 24!!!

Лерунчик писал(а):Мусяндра. а мне можете девушки на севере координаты в личку)))

Лерунчик, видела ваше сообщение и ответила. не осталось ее координат к сожалению. все в старом тел, а где он я не знаю

в контакте у нее группа. надо в посик забить татуж. раньше на группе у нее был на аве большой глаз. если вы найдете и покажете мне,я вам сразу скажу она или нет.

Ритта писал(а):дорого это ведь надо раз 40 сделать

дорого в 24 покупать вещи больших размеров.....у меня лишних почти 20кг

Rinna писал(а):Может, начать с эндокринолога?

да вроде возраст не тот.....

Katerina, поэтому я уже не ходу на груповые занятия...так как я начала просто распухать

Мусяндра писал(а):понимаю ее...тоже начинаю уходить в себя по тихонечку

Это да... тем более девочкам сложно. Вы попробуйте!
Я сама скептически отношусь к диетам различным, но это то, чему я лично свидетель...
Моя дочка первого сентября пошла в школу, её не узнали
Сейчас она похорошела, да и настроение у нее сейчас более позитивное.

В любом случае желаю Вам удачи!

никакой фитнес и диеты не помогут если есть проблемы эндокринного характера.я набрала ни с того ни с сего за год 20 кг.пошла к эндокринологу и вопрос решился.А сколько бабла было вбухано в тренеров и массажистов-уму не постижимо.У женщин в 24-25 происходит очередная гормональная перестройка и за здоровьем надо следить.Потратить один раз 700 р на свои анализы и выяснить что происходит-это доступный и правильный путь.Если все хорошо-здорово,если нет-чем раньше узнаешь правду,тем лучше.К сожалению,мы все склонны больше заниматься внешними факторами,а не внутренними.

Black_Cherry, спасибо

По поводу очищения...
Как встали, с утра, целый день ничего не кушать.
Сложно конечно, но не смертельно
Встали, и КАЖДЫЙ ЧАС, в течении дня выпивать полстакана теплой (горячей) кипяченой воды. В стакан с водой очень полезно выдавливать несколько капель грейпфрута.
На первый день это все.
Второй день фруктово - овощной.
Ничего кроме овощей и фруктов.. Без хлеба, соли...
Перед первым приемом пищи, натощак, чайную ложку оливкого масла.
И на третий день, кушаете как обычно, как Вы привыкли.

P.S. Моя мама много жидкости пить не может, отекают ноги.
Перед очищением боялась, что будет отекать после такого кол-ва выпитого.
Но нет, наоброт. Отеки прежние спали, ничего не отекло. Была легкость.
И в последующие дни кушать хотелось меньше обычного.
Только вода должна быть обязательно теплая, даже такая приятно-горяченькая.

KuroiNeko, пожалуй вы правы. тем более есть генетическая нестабильность с щетовиткой

Вот хороший массажист.Лично не была но видела результаты.
https://vkontakte.ru/club10188638
Районы Кировский Красносельский Московский Фрунзенский

Настя, я встряну, так как сама похудела на 20 кг.
если у тебя 20 лишних кг.. начинать надо не с диет и с фитнеса а с врача..первым делом эндокринолог, а лучше даже гениколог-эндокринолог! и только после проверки всех показателей можно будет говорить про фитнесс и диеты.

Про дочку форумчанки и дробное питание ..молодец она.. но в 15 лет организм растет и мне кажется тут другая ситуация нежели у взрослой женщины.

helenrf писал(а):нежели у взрослой женщины.

о боже....я уже взрослая женщина??

Rinna, а сколько сейчас стоят анализы на гормоны....помоему как крыло самолета...

Мусяндра писал(а): о боже....я уже взрослая женщина??

тебе же не 15 лет) и есть наверное постоянные отношения..которые тоже влияют на гормональную систему .. в этом плане думаю ты не школьница))) чо обижаться.. я тоже уже девушкой особо не считаюсь)

анализы на гормоны дешевые (150 р за 1 анализ это щитовидка) в мед центре Профессор на Чернышевской. но их без назначений врача не сдают.. а по гинекологии в консультации можно сдать. там у них и ценник можно узнать.. если что вот .а на Профессор https://www.mcprofessor.ru/

helenrf писал(а):наверное постоянные отношения

ну вобще-то нет...

Мусяндра писал(а):Rinna, а сколько сейчас стоят анализы на гормоны....помоему как крыло самолета...

Не думаю. Могу завтра спросить у сотрудницы, она сдавала.

helenrf, спасибочки тебе

так глядишь скоро красоткой стану

а мне помогает бассеин и сауна
и еще пошла на бодифлекс-на групоне была акция.
конечно хожу и на массаж,на обертывание и еще делаю такую процедуру,назывется скинтоник-все это на Гончарной