статья про бег.
бег с собакой - вы бежите тоже
Итак, у вас есть собака и вы серьезно
задумались заняться своим здоровьем.
Ежедневные прогулки с четвероногим другом
уже сами по себе являются первым шагом к
здоровому образу жизни. Но можно на этом
не останавливаться и пойти дальше, заменив
пешие прогулки беговыми. Но перед этим вам
обязательно нужно ознакомиться с правилами
бега с собаками.
Что нужно знать перед тем, как начать
пробежки с собаками?
Нельзя бегать со щенками. Запомните, щенки
не должны бегать с вами, пока у них растут
кости, так как в этом время их суставы очень
подвержены травмам. Эксперты называют
разные цифры, говоря о пригодном для бега
возрасте щенка: кто-то считает, что у
низкорослых собак процесс роста костей
занимает примерно 9 месяцев, у крупных
пород — 16 месяцев. Другое мнение: 18
месяцев у низкорослых и 24 месяца у крупных
пород.
Добавляйте нагрузку постепенно. Собаки, как
и люди, должны начинать с небольших
дистанций. Особенно, если у вашего
лохматого друга есть парочка лишних
килограммов. Если есть сомнения, лучше
показать собаку ветеринару и начинать
совместные пробежки только после того, как
получите разрешение от врача.
Не стоит сразу же брать высокий темп.
Собаки, конечно, любят бегать, но к быстрому
бегу в течение 15 минут они вряд ли
привыкли. Поэтому лучше начать с быстрой
ходьбы, переходящей в легкий бег трусцой.
Разминка. Собаке, как и человеку, нужно
включаться в этот процесс постепенно и без
разминки тут тоже не обойтись.
Профессиональный тренер собак и соавтор
руководства «5K Training Guide: Running with
Dogs» ТиДжей Клауф советует начинать с
легких 10-минутных пробежек 2-3 раза в
неделю, и постепенно увеличивать время,
добавляя каждую неделю по 5 минут.
Теплообмен у вашего четвероного друга
отличается от нашего и бегать в жару ему
будет сложнее, чем вам. Позаботьтесь о
питьевой воде не только для себя, но и для
собаки.
За состоянием собаки нужно тщательно
следить: если у нее опущен хвост, она тяжело
дышит или села и не хочет двигаться с места,
значит вы переборщили и вам нужно немного
передохнуть.
Если вы думаете, что ваш бег будет выглядеть
так: вы бежите и тянете с собой на поводке
своего питомца, то вы глубоко ошибаетесь.
Бег с собакой — это не так уж и просто. А бег
с не очень послушной собакой — это вообще
отдельная наука. Только очень спокойные и
хорошо обученные собаки беспрекословно
слушаются своих хозяев и бегут рядом и не
отвлекаются на кошек, птичек или встречных
собак.
Используйте поводок. Вы должны научиться с
помощью легкого натяжения поводка давать
знать своей собаке, чего вы от нее хотите и в
какуом направлении ей нужно бежать. Также
вы должны дать ей понять, что она не может
останавливаться через каждые 5 метров для
того, чтобы пометить территорию (особенно
это касается кобелей).
Длина поводка должна быть такой, чтоб вам
было удобно совершать стандартные
движения руками во время бега.
Приучите собаку к бегу с определенной по
отношению к вам стороны . Поначалу будет
сложно приучить собаку постоянно
придерживаться одной стороны, особенно на
поворотах. Для того, чтобы она понимала, с
какой стороны и как далеко от вас она должа
бежать, используйте ласковые слова,
подбадривания и угощения.
Выдерживайте дистанцию. Собака должна
находиться от вас на расстоянии около 1
метра.
Собака должна понимать, что пробежка —
это не игра. Это — тренировка. Поэтому
начинайте с коротких дистанций по
привычному для собаки маршруту. Прежде,
чем начинать пробежки, нужно будет пройтись
с ней пару кругов по этому маршруту и
показать, чего конкретно вы от нее хотите.
ТиДжей Клауф советует для первого раза
пробежаться с собакой либо по полю, либо
через парк без определенного маршрута.
Не забывайте поощрять успехи вашего
четвероногого бегуна — сумочка с
лакомствами должна всегда быть с вами.
Для того, чтобы собака поняла, как правильно
нужно делать и чего именно вы от нее хотите,
вам нужно будет повторить это не один раз.
Так что наберитесь терпения и скоро
потраченные усилия и время окупятся с
лихвой
я счас с телефона сижу. поэтому картинки позже. а про собаку и велосипед можно пока почитать на сайте www.pettra.ru/article_info.php/articles ... buksirovke Потом как буду с компа перенесу сюда.
не поняла как это получилось, но на собаку он вобще не смотрел по-моему 
