Может кто посоветует хорошего и недорого массажиста для коррекции фигуры?

Сразу извиняюсь, понимаю что сайт не для этого, но вдруг поможете...хотя бы советом...
Пишу и краснею..... за последние полгода я набрала лишнего веса (не буду называть цифры)...и никак не могу сбросить. Раньше мне это легко удавалось, а сейчас никак
Уменьшила порцион, сладко, мучное и вредно. Хожу на фитнес. Но от фитнеса у меня растут мышщы под жировой прослойкой...и ноги просто огромные уже становятся...
А еще ... даже не знаю как и написать....вобщем целюлит начал появляться....
В итоге я понимаю, что мне ко всему прочему мне необходим так называемый антицелюлитный массаж. Есть девочка, которая его делает и в руках у не люди просто тают...но живет она на севере и принимает по будням до 8

Vasiliska, я аж поплыла в мечтах...уже представила все это....но повторяюсь..сейчас все не очень хорошо с деньгами...но как только, так сразу пойду попробую...прям заинтриговали меня

vall, да я немного позже пойду платно...в бесплатную медицину я как-то не верю особо....

Эсфирь, я собственно обращалась не к Вам. К слову сказать, у меня этих проблем нет, не фантазируйте, плз, на мой счет. И в любом случае попросила бы Вас ни мне, ни кому-то другому не хамить.

Девушки, речь не о том, что не нужно тратить деньги на себя, а о том, что есть методики небезопасные для здоровья. Поэтому надо слушать не не_пойми_откуда_взявшихся_ советчиков, а обращаться к проверенным квалифицированным специалистам. Удачи всем!

Прошу вас не надо ссориться.....

Да перестаньте,направления на базовые анализы (сахар,гормоны),можно взять и в обычной поликлинике,совершенно бесплатно.

Мусяндра, ну о чем Вы Я Вам тоже очень рекомендую с хорошим эндокринологом посоветоваться прежде всего. И правильное питание, физ. нагрузки - это само собой. Успехов Вам

У меня на работе народ (и я сама второй год) худеет, сидя на диете Кима Протасова. За месяц уходят 8-10 кг. Можно есть в любых количествах любые сырые овощи, кисломолочные продукты, 2 яйца, 3 зеленых яблока. Начиная с третьей недели добавляются отварные мясо и рыба. Я не люблю себя ограничивать, но в эту диету быстро втягиваешься и есть потом уже не хочешь. И для здоровья и для кошелька полезно. Диета очень известная, ее можно найти в интернете.
Елена

В общем то я совершенно солидарна, только написать не решилась, уж анализы то можно сделать и так.

ой Девчоки спасибо вам всем огромное тут понимаешь, что вы готовые помогать не только животным

Сначала анализы, а уж потом все остальное...ну и паралельно немного фитнеса и правильное питание (по возможности)

vall, я у мам попросила меня записать..но так как мама у меня инвалид по здоровью и знает наверно всех врачей питера...она сказала что в поликлинку не пробиться и наша эндокринолог никакая...

Летом лафа была. У меня терапевт был на приеме, болела. Говорит, чего не идете, все бабки по дачам. Пришла я в 9 в поликлинику, на 9.45 взяла талончик уже на прием. Кровь сразу сдала. А эндокринологу большим специалистом и не надо быть - главное направление на анализы чтобы дал. Пока денег нет - как раз есть время анализы и УЗИ сделать.

vall, я тут пыталсь в середине августа!!! к терапевту попасть....так меня записали аж на 29!!! августа...сейчас и подумать страшно

Вот повеселили, так повеселили... А читать Ваши анализы кто будет, как ни эндокринолог?
ЗЫ. Наблюдаюсь у эндокринолога уже лет 10, так что немного знаю, о чем говорю...

valsha, реально это может влиять на вес?? а сели это теперь на всегда??

Может. Почитайте про гипер- и гипотериоз.

Мусяндра, в теме про крыс я наслаждалась Вашим весельем и чувством юмора. Не переживайте, у Вас все в норме. И вес, наверное, в норме. Просто хочется, чтобы был меньше.
Я когда поправилась, тоже обследовалась на сахарный диабет. Фиг Вам - надо меньше жрать (рекомендация М. Плисецкой). Сама это понимаю, но насчет "попить кофейку" я всегда "за". И в акциях О'кея "Два торта по цене одного" всегда активно участвую.
Елена

Кстати,если чай пить без сахара.тоже худеть начинаешь,в сахаре много калорий

Ну зачем так. Я уже и больше чем 10 лет наблюдаюсь. У автора речь шла о том, что наблюдаться она будет только у знакомого эндокринолога. Я же говорила о том, что тогда не надо хотя бы деньги тратить на анализы и УЗИ, направления на которые может дать и районный эндокринолог (набор гормонов стандартный)

Кстати, в проф.мед.среде считают лучшим на данный момент эндокринологом хирургом по городу - Слепцова Илью Валерьевича. Можно в поиске забить, где он принимает.

спасибо

я представляю сколько у него стоит прием но спасибо вам, буду иметь его ввиду )))
ой девчоки, спасибо что не бросаете в беде

чай без сахара я пью уже 11 лет

ну я не говорю про ожирении конечно ТТТ...ТТТ...ТТТ
но за полгода я набрала с 52кг до 67кг...а ростом я 158...вы представляете КАКАЯ я тумбочка

Если можно , мне тоже в личку телефон девушки на севере, плиз ) Лишнего веса почти нет, но животик есть и он раздражает...
..Сама скинула около 10 кг три года назад. Делала следующее: не ела мучного (никакого), чай без сахара, масла сливочного - никакого, и не ела позже 7 вечера. Плюс фитнес хотя бы 2 раза в неделю. Понимаю, звучит банально, но!
Убрать хотя бы хлеб и масло - уже прорыв, если хотя бы 2 месяца держаться, если еще не пробовали - попробуйте. И конечно не есть на ночь - это правда самое сложное )
Немного терпения и все получится

хлеб, масло , сахар НЕ ЕМ а вот вечерком нремного перекусваю....
а телефончик не дам..так как не знаю шде он....пыталась найти ее в контакте...она видимо аватар поменяла (((((

Девушки,ну почему опять полное отсутствие логики?Может потому что многие по ночам пишут?"Не жрать" от Плисецкой работает только при 4-6 часовом махании ногами у станка,если вы просто не едите-организм воспринимает это как стресс и начинает делать запас.И 45 ккал из полбаночки обезжиренного и обессахаренного йогурта лягут вам прямиком в попабедренные места.Балерины, между прочим жрут как кони.И в таких количествах и качествах,что у диетологов волосы выпадают от ужаса.
Вот например толпа лично мною знаемых выпускниц БХУ


А вот некоторые из них за обедом

И это не исключение.Это правило.А еще почти все они курят.И на вес это тоже влияет.

А как Вам выражение "В нашем бараке толстых не было"?
Елена
8-921-973-84-54

еще надо не есть булку, макароны и вообще любые мучные изделия, картошку, колбасу, сметану, творожные и плавленые сыры, типа Виолы, ну и так еще пл мелочи всякого....не пить сладкую газировку, естественно )


очень важно исключить даже самые мелкие кусочки и перекусы..
так, для справки:
сушка - 50 ккал.
хлебец толстенький - 40-60 ккал..
хлебец тоненький - 25 ккал.
печенюшка стандартная 60-70 ккал.
стакан сладкой газировки 100 ккал.

А если худеть, то нужно не более 1600-1700 ккал. в день употреблять...Так что выход один- не жрать!!

Кстати, балерины, фигуристы и прочие спортсмены и танцоры делают следующее: они пищу жуют, чтобы почуствовать вкус, а потом выплевывают..хотя это реально очень трудно себя заставить

если я буду СТОЛЬКО жратьь...это же почти 2000ккал то я буду просто нереальных размеолв.....у меня максимум 1500ккал...а так в среднем 1000-1200 ккал....
булку давно не ем, макароны не особо люблю...газировку тоже не пью....иногда позволяю себе колбаску или сосиску...

но вот перекусы моя слабость......работа сидячая, потом в машине сидишь в пробках пока домой едишь, потом дома сидишь....стараюсь конечно в зал ходить хотя бы раз в неделю.....