Может есть на форуме диетолог?

Открываю тему,т.к. мне кажется это актуальненько
Может кому похудеть надо или наоборот(таких тоже не мало)!
Давайте объединим наши усилия и будем худеть вместе ,а к весне ,ммм...
Конечно , хорошо-бы увидеть здесь - диетолога

Недавно прочитала статью, что в жировой ткани накапливаются экологические яды - экотоксиканты. Поэтому организм очень неохотно расстается с жиром - "боиться" получить отравление от продуктов распада жировой ткани.
Рекомендуется - активированный уголь, ламинария, хитозан (крабы и креветки).

Кто-нибудь активированный уголь пьет?

Пока стоит в коробке, в выходные начну.
Пользовалась моя приятельница.
Да, педали отвалились. Но только по одной причине - она левую педаль прикрутила к правой стороне, а правую - к левой. И таких, как она - много
Они помечены, нужно аккуратно собирать.

Вы по назначению врача? Сдавали анализы на ТТГ? Может быть доза гормонов большая?

Конечно по назначению эндокринолога, и кровь сдавала

Спасибо! Куплю себе на 8 марта в подарок

Тогда, наверное, нужно у врача консультироваться. Эффект обратным должен быть.

Я как-то опасаюсь без назначения врача принимать препараты. Тоже сдавала всякие анализы - и ТТГ, и пролактин, и сахар крови.
По результатам анализов врач сказала "жрать надо меньше". В тактичной форме правда.

Вот таким тренажером никто не пользовался: http://trenager.ucoz.com/shop/1253/desc ... er-hs-5022
Давно на него смотрю, может быть тоже к 8 марта себе подарить?

У них доставка дорогая, 500 руб.
Я сама съездила и забрала из розничного магазина.

У нас 2 тренажера дома есть, муж первое время активно занимался (мне вообще 1 раза хватило), но уже давно только пыль на них собирается.

Мне туда далековато.

Кто про что, а я про вкусную еду, даже если это диета .

Фотография не моя, рецепт проверенный - очень вкусно. Понятное дело, что укроп и лимон вычеркиваем.



Филе форели целым куском, но без кожи, укроп, сок 1 лимона, 50 гр сыра.
Филе форели полить лимонным соком, посыпать мелко нарезанным укропом, сверху выложить натертый на крупной терке сыр. Свернуть плотным рулетом от хвостовой части. Закрепить шпажками.
Положить на 1,5 часа в морозилку, чтобы немного "схватилось".
Рулет разрезать на шайбочки по1,5 см толщиной и обжарить при большом огне на сухой сковороде минут по 5 с каждой стороны.

И ещё вспомнила, что можно в белковые дни мясо, птицу или рыбу в пакете запекать.

Белковый день.
Филе рыбы (я сегодня делала с семгой) нарезать на небольшие кусочки, положить в форму (смазывать форму не надо), чуть-чуть присолить, натереть на крупной терке вареные яйца, затем слой сыра "Альметте", сверху натертый на крупной терке простой сыр и в духовку на нижний уровень.
Очень вкусно и безумно сытно.
Жду не дождусь завтрашнего кефира

Минус 2.2 кг.
Странно, столько есть и при этом худеть.

После этих ужасных белковых дней есть вообще не хочется. С большим удовольствием устроила себе разгрузочные дни - вчера кефир, а сегодня только фрукты, соки и кофе.

Фсё, так жить нельзя, завтра начинаю новую жизнь - день первый - кефирный

26 февраля я села на Рапирину диету. За это время минус 10 кг. Осталось 3 дня - 1 овощной и 2 белковых. Диета переносится очень легко. Теперь месяц перерыв, а потом опять (так Рапира сказала).

Ничего себе, вот это результат Я вас поздравляю Что же со мной не так Просидела две недели на диете минус всего 700 гр, так мало того - вчера купили в Штолле пирог с капустой, клянусь, съела за день небольших 3 кусочка - сегодня встала на весы 500 гр "отбила" - "все что нажито непосильным трудом" кошке под хвост

Лора, видимо у Вас просто нет лишнего веса, а у меня его много.

На мой взгляд есть . Правда нашла тут чудесную формулу расчета веса Пинье - по ней не добираю аж 2 кг (хотя по другим формулам безнадежный перебор).

я вот тоже Ирину поминаю добрым словом ежедневно.
уж что я только не пыталась.. ничего не получалось,
а тут! и действительно "заходит" легко. Но главное, как я понимаю, строго следовать меню. Т.е. никаких: ложечку сахара, кусочек печеньки..
Результат виден не сразу. Визуально я заметила только после 3-й недели. (при том что пн.-пятн. все строго по плану, субб-вскр. перерыв)

Та же фигня

Фсе,,,завтра опять покупаю кефир.......................

Купить - мало, надо его еще и выпить

кефир люблю...........

А я не люблю. И он отвечает мне взаимностью

а можно медку туда добавить-будет еще вкуснее
хорошо пойдет,а еще с черным хлебушком,так почти пироженка получается

Отмечусь

Совершенно верно.

Лена,минус 10 кг это и вес и обьемы уходят или только вес?

на многих диетах уходит вес,а это и вода ,в том числе... а мне бы надо бы такую,чтобы и обьемы уходили...