Бросить курить.Как ?Давайте вместе,кто хочет бросить-попробуем.

Назрел серьезный вопрос-бросить курить пора бы,да все никак не получается.
После операции-два дня не курила.Смогла ходить-поползла в курилку Теперь жалею.
Злюсь на себя,понимаю,что зло все это.Но реально силы воли ,видимо ,не хватает. Дома курю уже одна-все бросили.
Жевачки,пластыри и пр. конфетки-фуфло..помогает ,пока их ем,жую,клею..при этом почему то начинает болеть сердце . Оставляю все эти примочки,снова курю..могу пол дня не курить,а потом опять..
Кто знает верный метод-посоветуйте!!
А еще,ДАВАЙТЕ БРОСАТЬ ВМЕСТЕ?
ЕСЛИ КТО ЗНАЕТ МЕТОДЫ-ДЕЙСТВЕННЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ!!!!ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ТЕМУ!!!!


Рассказы,КАК Бросали и как получилось-тоже приветствуются!!
Может так легче будет?
Худели же на форуме коллективно.?

да ладно,Ираида...
"Гарри Потером"весь мир зачитывается,"Сумерки"-стали уже бестселлером..а авторы этих произведений далеки от литературного мира.)))

А я покуриваю

и я
((( меньше,но все равно..

Тань! Ну ты наивная, ей Богу Для того чтобы писать КНИГИ, нужен талант, а не мощная помощь редакторов, корректоров, спонсоров и прочего люда Я этого Поттера одну страницу прочитала, и все- хватило... Волшебники были в детстве- в Изумрудном Городе Это ЕСТЬ КНИГА, а все остальное- на потребу народу... После ее книг бедные Белые Совы чуть были не истреблены, до психозов у детей доходило, как они хотели дома " волшебных птиц" ... Это- не норма, это уже патология и зомбирование, травля детской неокрепшей психики.
Авторы далеки от литературного мира? Правильно, зато им близки денежные знаки, которые они от сих произведений имееют Я не считаю это КНИГАМИ... ИМХО.
А наши русские народные сказки? Вооооот....
Это так, офф
А по теме: побудительных мотивов бросить нет, поэтому курю,
как всегда...

8 дней... По утрам появился кашель. (Что бы это значило?) Зубки стали белее, заметно. Курить хочу сильнее чем в первые дни. Странные симптомы.

Кашель и желание курить - это абстиненция Никотин же, как уже писАла, наркотик, провоцирующий головной мозг на выработку эндорфинов, естественных гормонов, оказывающих болеутоляющий и психотропный эффект, соответственно, имеется и зависимость, обратно-пропорциональная: чем меньше никотина, тем больше хочется курить, чтобы достичь этих эффектов, особенно психотропного

у меня у мужа так было..кашель стал появляться через дней 8-10 после завязки...потом прошел..дышать стал лучше,никакой отдышки...
Желание курить потом у него прошло.Совсем..сейчас предлагаю ему(ради шутки)-крутит у виска.говорит-воняет(((((
Kadet,Вы молодец!!!держитесь!!

я блин,сорвалась...уже жалею...

а у мен отдышка появилась, до этого не было, парадокс

Я тоже кашляла, а приятельница, когда бросила тоже, у нее вообще сильно все откашливалось.

Папа мой 2 года как не курит, до этого курил лет с 17 говорит, т е 40 лет до сих пор говорит иногда хочется покурить, точнее даже не покурить, а сигарету во рту подержать, особенно в пробке, заменяет обычными жвачками, жует в пробках. Но говорит, что без курения чувствует себя очень хорошо и что идиот, что так долго курил.
Я сегодня не курю, вчера сорвалась и выкурила днем сигарету, ощущения и вкус фу , голова кружилась потом и мерзко было.

Для тех, кто еще не решил

Сегодня Всемирный день без табака!
Минздрав открывает "Клуб 31 мая" для желающих бросить курить:
http://www.fontanka.ru/2012/05/31/013/

Все в этой теме молодцы!

Как дела у бросальщиков?
Я пока держусь. Было два срыва - в день по сигаретке. Но сейчас опять в завязке. Скоро месяц.

Всем привет)
Я бросила курить два месяца назад, мы с моим договорились сьездить в деревню на майские, по приезду выкурить по последней сигарете и бросить. Первые три дня хотелось очень, терпела и старалась не сидеть без дела, грызла все что не приколочено, ела все подряд, постоянно пила чай, обязательно с чем нибудь, села просто гору орехов, семок, сухарей и черти что еще)))) Потолстела кг на 10 наверное, но в самые трудные минуты думала о том что вот сейчас если покурю потом мне придется весь этот АД повторить сначало, убедила себя что если покурю хоть чуть чуть, лучше мне не станет, сигаретный дым покажется мне на вкус помоями. Больше не курю, да и не тянет, а когда кто то рядом курит, мне противен запах дыма. Вобщем самовнушением как то себя уговорила)

я сорвалась, терь все заново начинаю

У меня совершенно неожиданно для меня бросил курить муж я абсолютно не ожидала от него, он курил много и давно, бросать не собирался. Не курит недели 3, ломает его сильно. Поэтому у нас теперь нигде нет сигарет. И я не курю соответственно. Недавно попробовала покурить за компанию с подружкой, фууу, гадость редкая

я не курю)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))уже недели две))может чуть больше...а хочется .чисто психологически-подержать сигаретку,покрутить ее..
дома теперь не пахнет,кашля нет,по утрам нет противного запаха изо рта))все лучше и лучше)))
ем правда много,но надеюсь,это пройдет)))карамельки барбариски спасают)))

прошел ГОД как я НЕ КУРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня скоро пять месяцев в завязке. Одна печаль... +6 кг

эту печаль надо сгонять ..у меня пока +2 в прибавке(((

Я пятый год,как бросила.До сих пор не нарадуюсь!Я даже не печалилась,что прибавила больше 10 кг.А как иначе,если жрать всё,что не прибито...?Но потихоньку и от лишних кг избавляюсь.

я тоже ем все подряд-сладкое,потом соленое,потом конфетки,орешки,колбаску,тут же яблоки...беда...
но то,что по утрам из "пасти" не пахнет,нет кашля,ощущаешь такую свободу и независимость от этой дымящейся палки-вот это кайф!!!!
раньше-из самолета вышел-покурить,в машину садишься-покурить,долгая дорога-нужно покурить...бред...

я уже больше 10 лет не курю. а то начинался хронический бронхит курильщика. по ночам вместо сна- кашель и кашель. и тогда решила что пора бросать.

конечно вес +, но хочу посоветовать лимон и особенно корку лимона для погашения аппетита. мне очень помогает. особенно корка.

думаю еще дыхательные упражнения могут помочь. или пробежка.

за лимон спасибо,буду знать))

Как любая из зависимостей курение имеет причину, с которой нужно работать.
В Санкт- Петербурге есть бесплатный центр для зависимых людей, где проводятся консультации психологов- БЕСПЛАТНО, имеющие опыт работы с зависимыми людьми, будь то курение, или работоголизм, игромания, любовная зависимость или любая другая, которых много.
Проводятся лекции- бесплатно.

муж не курит с мая, говорит, что до сих пор скучает по сигаретке))) тоже поправился на 5кг, но ему очень хорошо, ибо был худющий, если бы еще на 5 поправился, вообще чудно было бы....

А что с лимоном и коркой делать? Есть? Нюхать?

Жевать скорее всего ...Тут ведь главное,чтобы рот занят был.Я лично семечки килограммами поглощала.Потом ещё от них отвыкала.

мой за два года не курения почти 15 набрал)был тощий-60 кг еле набиралось.Сейчас-нормальный,хоть на мужчину похож,а не на мальчишку)))))


я семечки не могу-зараза страшная,потом фиг отвыкнешь..а вот лимон да..заметила,что чай стала много пить-еще больше зеленого и черного..с печеньками,конфетками и пр..

а у меня и так вес зашкаливает а после бросания прет во все стороны .

как бы похудеть .