Может есть на форуме диетолог?

Открываю тему,т.к. мне кажется это актуальненько
Может кому похудеть надо или наоборот(таких тоже не мало)!
Давайте объединим наши усилия и будем худеть вместе ,а к весне ,ммм...
Конечно , хорошо-бы увидеть здесь - диетолога

а я вот сидела на раздельном питании,похудела,а потом набрала тот-же вес,какой был перед диетой причём сильно едой не злоупотребляла
там кушать нужно - по часам , каждые три часа обязательно !!!
попозхе напишу что и как,если кому интересно

Здесь - не так. Я держала вес 3 года. Не поправлялась. Конечно, торты на ночь я не ела, но в принципе на в чём себе не отказывала. Потом где-то год у меня была жуткая депрессия, которую я "заедала". Сама дура. Конечно, поправилась, но не настолько, как была раньше.
10 дней назад снова села на диету. Результат уже есть...

самая лучшая диета это ПМЖ
и отсутствие нервирующих ситуаций, чтобы не заедать
я до форума так классно похудела, а теперь увы, сплошные нервотрепки и никак
мечтаю свалить отсюда, похудеть и жить в свое удовольствие

Даааа,где та жизнь,без нервирующих ситуаций

ой-ой......как актуально.....я пока неимоверными усилиями скинула 2 кг а надо еще минимум 10....
Прибавила их за последние 4 года....
У меня еше такой нюанс - только не смейтесь - я не пить алкоголь не могу ну один день, два могу...но вечером бокал вина не выпить напрягает.....

Моя диета самая умная! В овощные-фруктовые дни сухое вино можно, в белковые - коньяк и водку. А в кефирный самим навряд ли захочется...

Да, не однажды читала, что постоянный стресс способствует набору веса. Особенно "любит" жир откладываться на животе от этого Это мое самое проблемное место

зато есть чем танцевать, як выдешь, як тряхнешь животом!! главное чтобы народ вовремя пригнулся и никого не убило

О как! чудесная диета, большинство диет запрещают алкоголь, т.к. он калорийный и после него много ешь.
Я тоже часто балуюсь вечером бокальчиком-другим сухого вина или рюмку коньяка выпью для снятия стресса, а то же так совсем озвереешь ...

отмечусь, актуально

до такого еще не дошло, к счастью ))

А можно "ответы на часто задаваемые вопросы"?
Вот, например, можно жареные овощи, а на чем жареные? Можно ли оливковое масло?
И можно ли в кофе СЛИВКИ? Сахар-то нельзя...

Надеюсь, будет чем похвастаться, в холодильнике стоят 2 бутылки кефира на завтра.

Интересно как...
Присоединюсь попозже

ОЧЕНЬ любопытно!:))

я вот тоже про завтра задумалась
есть шанс убрать свой выпирающий желудок до Н.Г. праздников

Жареное можно, на растит. масле. А в белковый день - на сливочном.
Сливки в кофе можно в белковый день.
Кто совсем не может без сахара - попробуйте заменитель.
Да, ещё в овощной день немного горького шоколада не повредит.

Спрашивают разное, уточняют по количеству и по продуктам. Кому-то писала примерное меню...
Я, кстати, через 2 недели не смогла есть жареное. Невкусно казалось. Только варёное или тушёное...
Самое главное ! Первые 2 дня старайтесь далеко от дома не отходить. Такая мощная чистка организма начинается... Потом всё нормализуется.

Присоединяйся... Ежели что - звони...

Да, вот я тоже подумала, что Ваши первые 4 кг - это, в основном, результат очистки кишечника )))

неужели так много г.... в людях

И еще по поводу алкоголя, почему хорошо, что он в этой диете не запрещен.
При "моей" диете (жиросжигающий суп, см. выше) меня спасали только яблоки в те дни, когда можно есть фрукты. Там есть сахар хоть в каком-то кол-ве.
В "овощной" день наступала такая тоска, что хотелось чего-нибудь выпить , чтобы получить хоть какие-то положительные эмоции. А нельзя! Хорошо что этот чисто "овощной" день всего один.

Ой, мне интересно!

а кто-нибудь знает эффективную диету, чтоб БЕЗ кефира и минералки, ненавижу их до рвотного рефлекса....

вчера по первому была хорошая передача про похудания
придерживаюсь мнения всех диетологов - нельзя резко худеть.

уууу ... 2-3 кг

А остальные 24 кг.? Вы на что намекаете!?

я-же и говорю - раздельное питание!
завтра утром напишу

Рядом пстою,послушаю

может темку в раздел юмор поместить
ржу до слёз,млин

Дык не хотите, не пейте её. Она не в обязаловку.
А кто не переносит кефир - можно вместо него 1% молоко.

snowdrop15, так я на первой странице всё расписала!