Главная / Наши баннеры / Информация / Фин. помощь / Форум / Они ищут Дом / Черный список / Партнеры / Контакты / Бан-лист / Правила форума / Добавить в избранное
Дорогие форумчане!Приходите на новую доску объявлений vsehvosty.online. Выкладывайте фото своих пристраиваемых, найденных и потерянных. Создан телеграмм канал https://t.me/vsehvostyonline . Группа ВК https://vk.com/club204567015 . Присоединяйтесь к https://www.instagram.com/vsehvosty.online/
IMAG0015~0.jpg
97DC4897-DD5E-4B39-A0AD-3F488E7F3BBF.jpegdoVxxkeDkDo.jpgkot.jpg1-2.jpg
20160808_111940_1490727867800_resized.jpg
dpSqm1H0XIc.jpg9XbkEIQoLe0.jpgCpErR7o-dP8_3.jpgav9sU1V9oS0.jpg
IMG-20190801-WA0000.jpg
3QEIeZzAbk8.jpgrNgQlBcUaXg.jpg2~0.jpgsobachki.jpg
fI4_sxlsQDk.jpg
oyvH7rB3ndA_1.jpgA7BA1A9C-8A21-4F2C-AE44-7A566A3B4130.jpegoCDPZTBYnxQ.jpgDSC_0087_-_kopiya.jpg
8golA4O6edY.jpg
6e46ac23eeb2ae7903d1b9a2862b4af1.jpgcf3NH1sIFcY.jpgDSC_2073.jpgDSC09202-1.jpg
IMG-20190730-WA0011.jpg
1.jpegVasya-3.jpgJikmDY1ZvkM~0.jpg_X5LJvBxgOc~0.jpg
IMG-20180703-WA0014.jpg
IMG-20180623-WA0005.jpgmikro~5.jpgmikro~6.jpgwBWkZS7Heeg.jpg
IMG_2086.JPG
Foto0507.jpgKot.jpgIMG_0075-1.jpgIMG_20220723_1212195B05D~0.jpg
945e0a16a23d.jpg
B7475048-96A0-4ABA-91A0-73D0302E3B21.jpeg20171225_105138_--_kopiya.jpg_4iIqNdOI-o.jpgGD_2.jpg
Уважаемые спонсоры и меценаты форума! Администрация форума следит за соблюдением Правил по предоставлению финансовой отчетности, но не может проверить все финансовые поступления по всем темам форума. Пожалуйста, передавая денежные средства в тему, не стесняйтесь писать об этом в теме, отслеживайте их своевременное отражение в отчете и целевое использование. При необходимости обращайтесь за помощью к модераторам форума.

Текущее время: 30 окт 2024, 15:35





Яндекс.Метрика






Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 11:48 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Болит колено уже где то пол года .Сделано куча исследований ,выпита куча таблеток, уколов,мазей ,флг.Т очного диагноза так и нет.Уже обращалась и ВМА и НИИ Вредена , во 2 горбольнице и у своего хирурга -диагнозы рознятся ,от назначенного лечения толку 0 .А колено так и болит особенно ночью .Ищу врача который сможет поставить диагноз а не переписать данные с МРТ .Желательно на Севере .Вот одного не понимаю почему не берут ни какие обезбаливающие :( .

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 





 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:06 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 20 сен 2014, 21:56
Сообщений: 219
Откуда: СПб, м. пр. Большевиков
Год назад заменила коленный сустав, и не жалею. До этого в течение трех лет были: откачивания жидкости из колена, блокады, физиотерапия, массаж, пиявки, артроскопия, уколы ферматрона, ЛФК. Реально помогли (но не сразу, а через несколько месяцев) артроскопия в Спортклинике (делал проф. Кузнецов), уколы ферматрона (делал Величко, там же) и ежедневные занятия физкультурой дома (лежа, по 15 минут утром перед рабочим днем). Но у меня была 3 ст. и перспектива ухудшения, подошла очередь по квоте и решилась прооперироваться. Схемы лечения артроза не особо отличаются в разных клиниках. Но у меня за полгода из-за травмы 1-2 ст. перешла в 3 ст. Лично я очень доверяю проф. Кузнецову (Спортклиника) и проф. Корнилову (Вредена).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:13 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2008, 23:50
Сообщений: 5355
Откуда: СПб, Московский р-н
pokata
Спать с бинтом на колене - плохо ( при нагрузке надо надевать-навязывать, а в покое без него стараться обходиться. Это я как артрозник со стажем говорю. Мне так, лечение нпвсами и хондопротекторами загубило желудок много лет назад, вообще таблетки пить не могла после этого ( из личного опыта - мази все только для очистки совести, единственное, что натурально помогало при намазывании это муравьиная мазька, за копейки на озоне купленая, фотку смогу выгрузить попозже. Вот она жжот и греет так, что забываешь про боль почти мгновенно и думаешь только о том, как бы оно кусаться перестало скорее ))) но с мениском я не уверена, что можно ее пользовать. ну и еще из опыта - нсли есть возможность, то при малейшей усталости в колене надо прилечь и отдохнуть, приподняв колени на валике или подушке, тогда и болит меньше, и отпускает лучше. Бассейн подходит, лично мне, только с теплой водой, при переохлаждении болит еще хуже. Как-то так.
Изображение

_________________
"Не каждому дано быть добрым, это такой же талант, как музыкальный слух или ясновидение, только более редкий". Аркадий Стругацкий, Борис Стругацкий


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:18 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Впечатление от моего посещения НИИ Вренеда не очень, была у молодого специалиста ,Но видела результаты этого НИИ собрали там бывшего мужа по запчастям что до сих пор здоровее меня .Даже врачи писали письма справлялись о самочувствия несколько лет Смотрела этих врачей но увы не по моей части .

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:19 
Не в сети
Посетитель

Зарегистрирован: 19 авг 2012, 23:31
Сообщений: 910
отм


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:33 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Чав
Тоже пробовала такое ,сотрудница посоветовала ,ей сын достал 10 банок Ей помогало Я уже обрадовалась что мне тоже буду летать
У меня какая то фигня В самом начале когда началось ,да Я старалась больше лежать почти месяц, муж в отпуске был я лежала, было лучше а вот месяца полтора я лежать не могу, мне еще хуже .Со сном у меня никогда не было проблем я и стоя могла спать а тут или до 3 ночи мучаюсь или снотворное пью которое не каждую ночь действует или ковралол. Уже своим сказала увидели меня сплю на кухне на стуле не будить

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:43 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 14:43
Сообщений: 214
Кузнецов лучший спец по коленям, но он хорош когда нужно сделать артроскопию. Может и нужно, если проблема с мениском. Могу порекомендовать Тюляева Н. В. в Адмиралтейских Верфях. Лечю у него колено. До этого была у Рябина во Вредана, его хвалят, но мне он ничего делать не стал. А Тюляев откачал жидкость, ввел противоспалительный коктейль, кажется там дипроспан есть в составе, а потом несколько уколов Ферматрона. Мне это помогло года на три, потом опять ферматрон колола, но жидкость уже не скапливалась лишняя. По цене не скажу, я по дмс ходила. Мне доктор помог.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:52 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Я просила во Вредена артроскопию мне отказали.

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:57 
Не в сети
Частый гость

Зарегистрирован: 12 июн 2012, 15:00
Сообщений: 2892
Могу посоветовать как врач Реа клинику. Там опытные ортопеды, неврологи, все процедуры делают. Я своих сложных больных из поликлиники к ним отправляю. Там еще спортсмены лечатся после травм, поэтому опыт у докторов обширный. Недешево. Но профессионально.
И еще, операция по замене сустава делается при 3степени разрушения сустава, а то что описывает автор темы, больше похоже на проблемы с позвоночником в пояснично-крестцовом отделе. Нужен хороший невролог и правильная лечебная гимнастика как волшебная таблетка на каждый день. И еще для ночей бессонных- попробуйте порошок ОКИ. Это кетопрофен в хорошей форме, убирает боль через 10мин на 2-4ч. Можно поспать. Мой папа на порошке за грибами ходил, хотя с коленом маялся долго. Порошок разводится в 1/2 стакане теплой форме, принимать после еды, на голодный желудок нельзя. Ну и больше 3-5 раз не принимать. Это как скорая помощь, если разболелся сустав.
А от найза за границей сейчас отказываются уже, побочных много.

_________________
Татьяна


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:04 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2008, 23:50
Сообщений: 5355
Откуда: СПб, Московский р-н
pokata писал(а):
Чав
Уже своим сказала увидели меня сплю на кухне на стуле не будить

А мне при длительном сидении только хуже становится ((( в проошлом году после почти 12 часового перелета и суток в общей сложности, дороги, коленку лечила и берегла три месяца, так плохо было от долгого сидения (

_________________
"Не каждому дано быть добрым, это такой же талант, как музыкальный слух или ясновидение, только более редкий". Аркадий Стругацкий, Борис Стругацкий


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:06 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Уже сама грешу старые трамвы вылезли волейбол ,баскетбол ,но не было никогда и там ног ,руки были .

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:15 
Не в сети
Старый знакомый
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2009, 02:15
Сообщений: 13684
Откуда: СПб, Электросила
вот такой ортез хорош при деформирующем артрозе
https://orteka.ru/catalog/ortezy/kolenn ... 041402.php

Я его ношу уже три года на прогулку с собаками. Началось всё очень резко, хотя и раньше болели колени и пропивала лекарства постоянно. Но в один момент появились жуткие боли. Начало колено деформироваться, нога в сторону пошла.. Начала носить этот ортез, подправилась нога ;), практически, не видно деформации. Но колено , всё-равно, болит и второе тоже , но меньше. Ставят 2-3 степени, операцию рановато, говорят. Вот, делала уколы ферматрона.
Стало по-лучше, хоть, обезболивающее не пью, а так Найз пила, вижу выше в посте, что побочки много..., тоже, кстати, не совсем помогал, приглушал..
Тоже под колено ночью кладу подушку, если не положу, утром не встать, болит..., а вот чт бы на ночь заматывать эластичным бинтом, мне кажется, это плохо, никакого кровообращения... Ведь и ортез не на весь день можно одевать.

_________________
Цезичка,ты в моём сердце навсегда...



Чтобы понять, есть ли у животного душа, надо самому иметь душу!
А. Швейцер

Мои ребятки
89052025550 Ирина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:27 
Не в сети
Активист

Зарегистрирован: 15 янв 2011, 14:18
Сообщений: 8183
У меня-то все началось с падения, полезла в подвал кошек кормить, а там ступеньки криво положены, я поскользнулась и рухнула прямо лицом на ж.б. балку, хорошо еще, что там сугроб намело, вообще-то и не ударилась, не разбилась, так вроде ногу чуть подвернула, но не больно было, испугалась просто, что могла все лицо разбить вдрызг, если бы не снег, я высокая, 175 рост и лететь на железобетон лицом со ступенек это жуть. Но кошек покормила и никому не сказала, где я упала, муж бы прибил. А боли пошли через пару дней, резко так, я спуститься по ступенькам не могла. Видимо колено уже такое больное было, что мениск разорвался от минимальной нагрузки. Мне Вредена тоже как-то не по-душе, может с врачом не повезло, молодой какой-то смотрел, но деньги он считал знатно, если палата такая, то столько, если другая, то столько и т.д.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:29 
Не в сети
Активист

Зарегистрирован: 15 янв 2011, 14:18
Сообщений: 8183
У меня артез другой, на липучках и с креплением.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:31 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Я носила такой https://orteka.ru/catalog/ortezy/kolenn ... ks-601.php

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:32 
Не в сети
Старый знакомый

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 23:49
Сообщений: 10930
pokata писал(а):
Мяу
Купила катадолон, посмотрю как будет .Мне уже одной таблеткой больше одной меньше .

Осторожно только, он роняет давление резко


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:35 
Не в сети
Старый знакомый
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2009, 02:15
Сообщений: 13684
Откуда: СПб, Электросила
pokata писал(а):

серьёзный ортез, а нужны ли такие большие ортезы, оправдано это?

_________________
Цезичка,ты в моём сердце навсегда...



Чтобы понять, есть ли у животного душа, надо самому иметь душу!
А. Швейцер

Мои ребятки
89052025550 Ирина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:36 
Не в сети
Старый знакомый
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2009, 02:15
Сообщений: 13684
Откуда: СПб, Электросила
Наталья В. писал(а):
У меня артез другой, на липучках и с креплением.

у меня сначала тоже был на липучках, такой https://medmagplus.ru/ortopedicheskie-i ... a/00002736
, но по рекомендации врача купила тот, про который выше писала.

_________________
Цезичка,ты в моём сердце навсегда...



Чтобы понять, есть ли у животного душа, надо самому иметь душу!
А. Швейцер

Мои ребятки
89052025550 Ирина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:48 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Cerina В начале моей эпопеи это был самый простой что выписали - помогал когда сидела ходила -это самый скромный что выписали .

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 22:53 
Не в сети
Старый знакомый
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2009, 02:15
Сообщений: 13684
Откуда: СПб, Электросила
pokata
надо же..
мне кажется, что артроз обычный рентген покажет, во всяком случае я делала только рентген..
если нет диагноза по колену, скорее всего позвоночник, поясничный отдел, он очень серьёзные боли даёт на ноги..., но там другое лечение.

_________________
Цезичка,ты в моём сердце навсегда...



Чтобы понять, есть ли у животного душа, надо самому иметь душу!
А. Швейцер

Мои ребятки
89052025550 Ирина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 23:02 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
На ренгене нет ничего криминального .Было лет 17 назад защемления какого то поясничного нерва что отдавало в ноги но это не такая боль .Думаю уже идти искать в другом месте -хотя говорила про это

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 23:40 
Не в сети
Старый знакомый
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2010, 00:02
Сообщений: 12775
Откуда: г.Ломоносов
.

_________________
ИзображениеЛена Я в Контакте: http://vk.com/id47617303
e-mail: evpaduto@yandex.ru Для размещения фотографий: http://fastpic.ru/
"Оптимизм - это недостаток информации". Фаина Раневская


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 00:09 
Не в сети
Участник

Зарегистрирован: 25 авг 2008, 10:08
Сообщений: 4845
Девушки, при больных суставах, болей в пояснице (грыжи например) очень помогает ПИЛАТЕС и бассейн. Проверено на себе - болел тазобедренный сустав, после продолжительного хождения по врачам поняла - спасение утопающих дело рук...
Кто бы рассказал не поверила, но месяца через два после начала занятий аквааэробикой, боли ушли, а затем я наткнулась на очень хорошего тренера по пилатесу и поняла, что это чудодейственная гимнастика. Можете почитать в интернете о её создании, специально для реабилитации тяжелых больных в госпиталях дяденька Пилатес её придумал. Один недостаток - нужно свободное время. Ну хотя бы 2 раза в неделю ходить на занятия (можно на групповые, но в тяжелых случаях лучше индивидуальные), а потом понемногу повторять дома.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 01:13 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2014, 23:35
Сообщений: 5683
Откуда: Гражданский пр.
по поводу пилатеса согласна! подруга рассказывает, что это сказка для костей...
Катя, пойдем на пилатес!

_________________
89219273521


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 01:28 
Не в сети
Старый знакомый
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2009, 02:15
Сообщений: 13684
Откуда: СПб, Электросила
Пилатес хорошо, когда колени гнутся и не болят ;) . Во всяком случае, в группе трудно будет. Надо индивидуально. Или самостоятельно. Индивидуально дорого, самостоятельно время не выкроить.

_________________
Цезичка,ты в моём сердце навсегда...



Чтобы понять, есть ли у животного душа, надо самому иметь душу!
А. Швейцер

Мои ребятки
89052025550 Ирина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 02:09 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2014, 23:35
Сообщений: 5683
Откуда: Гражданский пр.
у подруги позвоночник болел и не гнулся и ноги , в подробностях не расспрашивала, но сказала чувствует себя легко , ноги стали меньше уставать,когда научилась разгружать правильно позвоночник и гибкости больше стало

_________________
89219273521


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 10:41 
Не в сети
Старый знакомый
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2009, 02:15
Сообщений: 13684
Откуда: СПб, Электросила
Когда у меня болела спина, с утра не встать, отдавало в ноги, ужасно и это каждый день :( , смолоду... Пошла на фитнес, постепенно всё прошло, боли ушли. Ходила более 10 лет, 2 раза в неделю. Ходила, именно, в группу к одному инструктору, не в тренажёрный зал. Меняла место в связи с закрытием одной группы, но в двух местах было замечательно, инструкторы отличные.
Но не представляю, как сейчас бы ходила, под одного человека подстраиваться никто не будет. Там и на колени вставать надо и прыжки и бег и степ был... Очень нравилось, потом по обстоятельствам, забросила.
Так, что кто ещё может соответствовать общей массе в группе идите заниматься, это здорово :ok:

И пилатес совсем нелёгкая гимнастика, там всё связано с дыханием ко всему прочему, немного другое, чем в обычном фитнесе, самостоятельно трудно контролировать дыхание, это уже надо тогда уметь "на автомате" делать.

_________________
Цезичка,ты в моём сердце навсегда...



Чтобы понять, есть ли у животного душа, надо самому иметь душу!
А. Швейцер

Мои ребятки
89052025550 Ирина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 12:12 
Не в сети
Участник

Зарегистрирован: 24 мар 2008, 12:07
Сообщений: 4360
Пилатес штука непростая.
При кажущейся легкости упражнений это довольно серьезная физическая нагрузка, если, конечно, не халявить. И да - суставы должны быть в порядке.
Есть другое хорошее направление для реабилитации - фитболл. Но тоже тренера подходящего подобрать надо. Одну и туже фактически программу один тренер давал как атлетическое занятие, а другой как ЛФК


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 17:53 
Не в сети
Участник

Зарегистрирован: 25 авг 2008, 10:08
Сообщений: 4845
Cerina писал(а):
Когда у меня болела спина, с утра не встать, отдавало в ноги, ужасно и это каждый день :( , смолоду... Пошла на фитнес, постепенно всё прошло, боли ушли. Ходила более 10 лет, 2 раза в неделю. Ходила, именно, в группу к одному инструктору, не в тренажёрный зал. Меняла место в связи с закрытием одной группы, но в двух местах было замечательно, инструкторы отличные.
Но не представляю, как сейчас бы ходила, под одного человека подстраиваться никто не будет. Там и на колени вставать надо и прыжки и бег и степ был... Очень нравилось, потом по обстоятельствам, забросила.
Так, что кто ещё может соответствовать общей массе в группе идите заниматься, это здорово :ok:

И пилатес совсем нелёгкая гимнастика, там всё связано с дыханием ко всему прочему, немного другое, чем в обычном фитнесе, самостоятельно трудно контролировать дыхание, это уже надо тогда уметь "на автомате" делать.

Вы совершенно правы. Начинать надо обязательно с тренером, чтобы поставить правильное дыхание, ну и вообще войти в курс дела, так чтобы не навредить себе. Не надо бояться, что не получится, спокойненько так без фанатизма, не озираясь на других. Без всяких прыжков и стэпдосок. Конечно если разрушены суставы, то наверное это требует особого обсуждения с врачом, а вот если болит спина - это надо обязательно заняться пилатесом. Я мужа уговорила (представляете чего это стоило, 3 грыжи на позвоночнике были :O ). Уговорился еле-еле, правда только на индивидуальные занятия, ходит второй год, распрямился, перестал ногами шаркать, помолодел прямо {yee} . Сама хожу на "групповуху" нормально. Там есть всякие приспособления, например - ролл. Вот купить такой домой, как говорит тренер - пришла с работы, сумки кинула и легла на ролл, минут семь полежала, позвоночник разгрузила и бодренько к плите встала. Девочки я вас так уговариваю просто потому что это действительно работает, "засахаренные" суставы разрабатываются, мышцы растягиваются, осанка выправляется, мы же не молодеем...так хотя бы остановить процесс одряхления)). Об этом мало говорят, в основном у людей впечатление, что люди в залы "качаться" ходят, ан нет, не только ;) .


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 20:14 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2008, 22:34
Сообщений: 6632
отм.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите проверенного врача ортопеда -трамватолога (Человеческого)СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 20:36 
Не в сети
Посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 10:53
Автор темы

Сообщений: 751
Откуда: Гражданка
Пропила неделю катадолон и аркоксия Эффект только до обеда держался .3 дня от ходила в бассейн Сильная боль прошла уже после первого посещения бассейна .Сегодня как то не очень снова появилась боль ,это не ходила на выходных в бассейн.

_________________
89627114148 Екатерина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Недобросовестный арендатор с таксами
Продам Palladia 10 mg
Кураторы, чья собака бегает Гаврилово?
Ломустин. Куплю 4 таблетки
Акция от дистрибьютора на сухие корма и паучи с 23.10 по 30.10.24
Продам онсиор робенакоксиб 40 мг
Продам 8 таблеток Палладия 50 мг (Palladia toceranib)
Продам Фортекор 20мг
Продам марфлоксин 10% 100мл
Ищу помощницу по дому
Ленинградские коты. У нас новенькие. Ручные есть) Много, разные.. Подбираем-лечим-раздаем!
Пожалуйста, помогите собрать на корм бездомным кошкам в садоводстве под Выборгом.
Белоостров. Кошки в лесу, беременные, котята...нужны кураторы, кошек едят лисы...
СОС! В группе 26 кошек, огромный долг за лечение и корм. Кошки ищут добрые руки.
Кураторы, чья собака бегает Гаврилово?






Техническая поддержка