Может есть на форуме диетолог?

Открываю тему,т.к. мне кажется это актуальненько
Может кому похудеть надо или наоборот(таких тоже не мало)!
Давайте объединим наши усилия и будем худеть вместе ,а к весне ,ммм...
Конечно , хорошо-бы увидеть здесь - диетолога

Поясните для не поваров. А чечевицу или горох замачивать перед варкой?

Ага, так и есть.
Утром, когда оно только настает, не хочется.
Но часов в 10 часов чувствую себя, как медведь-шатун
Приблизительно так же меня воспринимают окружающие

Расскажете потом.
Я тоже мясо люблю. Помню, как раньше ждала мясного дня.
Честно, к вечеру 1-го дня хочется яблоко. Или помидор.
Сколько съешь мяса? Без гарнира?
Только кажется, что много.

Musich

Горох можно замочить. А чечевицу не надо. Она минут 15 варится.

Ем. На 2-3 дни.
Чем он не растительный?

Хоть этим утешили! Попробую. Вот свой борщ на воде доем, а потом чечевичный супчик сварю. Потом расскажу свои впечатления.

ума
Ещё грибы тудЫ можно добавить. Кто любит.

Ну так это вообще грибной суп получится!

Для тех, кто любит чуку.
Морковка, свёкла кубиками (типа винегрет) и вместо огурцов или кваш. капусты - чука маринованная. И ореховый соус (японская кухня).
Вкусно так, что сдохнуть можно.

ума

Ага, только с чечевицей. Мне нравится.

Was ist das "чука маринованная"

Rinna

http://www.delikateska.ru/product/1310

а где ее взять и ореховый соус?

ой, чука это водоросли какие-то я то уж обрадовалась...

Musich

А ты думала это Хто?
Продаётся в ОКее. Может, ещё где-то.
Мне дочка в своём ресторане покупает.

Блин, с этой диетой крыша едет.
Включаю телевизор - там жрут.
Книгу открываю - опять еда.

Rinna

В "поболтайку" не заходи. Там такие фотки "вкусные" выставили!

Поздно
Даже Ираида отличилась. Уж от нее я такой подлянки никак не ожидала...

Первый раз об этой чуке слышу. Отличается по вкусу от морской капусты?
А ореховое масло можно вместо орехового соуса? А то я его привезла, а не могу найти ему применение.

ума

Совсем другой вкус! Не пахнет йодом.
Думаю, можно ореховое масло. Про соус это уж я так, просто он мне очень нравится. Там орехи, кунжут, яблоко, уксус, сахар и соль.

Ну тогда сварганить ореховый соус просто.
А то, что не пахнет йодом, отлично. И заодно в ОКей загляну. Погляжу, что за ЧУКА!

Выглядит она не очень. Но - вкусно.

.

отмечусь)))

Отм.

Дорогая Рап-Ира! Для самоуспокоения так хочется рецептов к Вашей диете, которая ласкает мой взор уже давноооо... Все кажется, что сними будет легче нАчать , уже бери и готовь, и худей. Так мне грезится. Пожалуйста, если не трудно.

Кушайте морскую капусту в металл. банке. Цена- примерно 17 рублей. Очень вкусно добавлять её в винегрет. Как-то за день сварила 7 раз геркул. жидкую кашу и немного сах. песка. Больше вообще ничего. За день постр. на 0,5 кг. Придумайте себе сильную мотивацию.

Chaika

В кефирный день рецептов нет. Наливай да пей.
А вот 2 дня фруктово-овощных - полёт фантазии.
Супчики разные: непременно лук, морковка и укроп с петрушкой пассировать. А вот "основа" любая - свежая капуста, квашеная, цветная. Или борщ. Или горох - свежий, сухой (жёлтый, зелёный), чечевица красная или серая, фасоль...
На ужин - можно просто винегрет. Только без картошки. Или как я писала выше - свёкла, морковка и чука маринованная.
Очень люблю греческий, только без феты.
Некогда возиться - просто перец, помидоры и огурцы.
Очень вкусно: сварить свёклу, на кр. тёрку. Лук (много) пассировать, кинуть туда свёклу, через 5 минут добавить немного томатной пасты. Буквально две минуты - и выключить. Желательно есть холодным. Вкуснота!
Я люблю кабачки и тыкву. Кубиками, и ещё туда накидать всяких... лук, чеснок, морковка, травы. Можно в глубокой сковородке, можно в духовке.
Ещё фасоль делаю с томатом, луком и грибами.
В белковый день тоже рецептов нет.
Творог я с удовольствием ем просто так. Варю курицу. Бульон тоже идёт в дело. И рыба отварная. Судак, форель или сёмга...

Отм.
Попробую сначала на Ирину диету, потом перейду на "Заячью"))