Похудательный марафон "Не жрать после 18,00" часть2. 2012 год.

Похудательный марафон "Не жрать после 18,00".
За последние годы семейной сытной жизни я отъелась на размер.
Хочу начать не есть после 18,00. Но в одиночку не смогу, совершенно нет совести. Поэтому приглашаю всех, кто готов, участвовать со мной.
Условия: вход в марафон бесплатный, выход без уважительных причин 500 руб. на любую тему в скорой. Поел 50 руб. в любую тему в скорой)
Как только появляются какие-то результаты, то делимся ими в теме.
К 2012 почти все участники тихо сдулись)))
Новый список.
tanyab, но я не ем после 19-00( мне можно так )
Kcat лидер марафона!
Венечка (Аня7)
tosik

я так же весила лет 5 назад при 170, не сказала бы что это совсем уж дистрофично было. Мне нравилось и было вполне комфортно.
Сейчас хочу вернуться хотя бы к 55

она их одела когда еще была худой и с тех пор не снимала

Я два года назад весила 48 кг при росте 156,а сейчас наверное целых 56-58.
И никак не получается убрать лишнее
Особо много не ем.Мясо вообще очень редко.
Сладкое да бывает перебор.
Хлеб пеку его ем но в меру.

физическая нагрузка нужна - без нее диета не сработает

Согласна, в Москве в приюте работала,а здесь в осномном сидячая работа.
Прыгаю на скакалке,приседаю по 5 раз в день.

На поржать:

"– Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году, и довольно резко. Зимой жена начала верещать — на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским шарлатанам, все попробовал, а толку — шиш. В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется — АОЗТ Диетолог.

Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени — двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны — двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем.

Я, разумеется, грубить ей начал — по штуке за день, это что за пансионат, Хилтон у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?

Она отвечает: По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся».

Я в контракте этот пункт действительно нашёл — ну и вписался в это дело.

Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу. Это же гестапо было, а не пансионат.

Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два — ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда. Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я неслабый, но там такая пружина была в двери, что я только за три приёма туда втиснулся — это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю — в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков.

Познакомились — тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют — обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит.

У меня глаза на лоб полезли — возле каждой щёлочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. Кричу: Мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают: Мы и сами люди небедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака&. И полезли себе — бодро так, чуть не с песнями.

В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв'о'клок я честно отработал — вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже — как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.

Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов с КамАЗа — ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы — это вообще атас, через ступеньку — дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало.

А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажёра, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает.

И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты, А не дай бог хороший боевичок в анонсе обещали, да ещё двухсерийный — крутили до посинения.

Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет.

А в контору приехали, хозяйка нам говорит — вставайте на весы, толстопузые. Я взвесился и ахнул — двадцать пять за двадцать дней.

И знаешь, так они меня там приучили — не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажёры теперь сам бегаю. Как мартышка, ей-богу.

Никаких подробностей про обороты и перспективы АОЗТ Диетолог подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживётся, несмотря на немаленькие цены — ведь она действительно делает то, за что ей, собственно, и платят деньги. А это сегодня такая редкость."

мне туда надо!

Я так в школьном возрасте делала, ну почти и, правда, не с целью похудания. В коридоре был турник, и соответственно, чтобы пройти в комнаты, в кухню, в туалет — всё мимо турника — надо было подтянуться 1 раз. Потом, когда слишком легко стало — три подтягивания "за проход". Если я, например, несу еду к обеденному столу в комнату из кухни, то рядом с турником тумбочка стояла, поставлю всё что несла, подтянусь, и только тогда прохожу. Ну или проходила "в долг".

люди, кто рядом с Московской-Парком Победы живет - ищу попутчика для бега по вечерам - одной скучно и лениво

оу) жаль мне нельзя((

так можно не бегать, а ходить - я тоже бега долго не выдержу

Кcat, вот на роликах я бы присоединилась, а бегать и ходить и правда скучно

боюсь, я за роликами точно не угонюсь

А ходить я не люблюююююююю))))

Бегать вобще вредно. При беге суставы получают удар, по силе в три раза превышающий вес.
Да и на сердце серьезная нагрузка.

значит, быстрая ходьба еще лучше с палками - говорят, вообще вещь!

Ходьба - да, вещь эффективная.
Мой знакомый из Тверской области вынужден на работу ходить за 12 км.
Так он вполне может за шваброй спрятаться

странно,я думала бег трусцой-полезно и эффективно..многие западные звезды бегают по утрам под руководством диетологов и фитнесс-тренеров))))и беговые дорожки в залах за коим тогда??

нагрузка на позвоночник при беге колоссальная, если неправильная обувь или покрытие, то вообще жесть. а толстым людям вообще противопоказано бегать - сердце и позвоночник не выдерживают

А еще нам показывают, как полезно утром натощак выпить стакан свежевыжатого сока
На самом деле - это удар по поджелудочной. А если у Вас еще и гастрит - последствия не заставят себя долго ждать

говорили, что после выпитого стакана свежевыжатого сока в кровь вбрасывается неимоверное количество инсулина

при чем тут показывают?? я бывала в Европе..там частенько по набережной по утрам народ бегает..с наушниками и даже с собаками.В Испании,Италии.....тетка живет в Израиле..у них там тоже это принято-бегать по побережью.утром или вечером.
про сок..свежевыжатый сок я развожу водой и никаких проблем.свежевыжатый сок в чистом виде пить вредно))))и не натощак)))

а сок из яблока,сельдерея и моркови-вообще кладезь витаминов и кстати,отилчное средство при диете и похудании.

С 9 апреля сижу на диете Кима Протасова (наберите в интернете). Минус 4 кг. За первую неделю потеряла около 3 кг (считается, что это вода ). За вторую - 1 кг. Суть диеты - ешь сырые овощи без ограничений + яйцо + 3 зеленых яблока + кефир, ряженка и т.д. Голодной себя совсем не чувствую. Делаю себе разные послабления... Использую эту диету уже третий год...
Елена
8-921-973-84-54

Не знаю как у вас получается худеть или не худеть, но у меня - однозначно не получается ((
Моя диета больше похожа вот на что:

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

Правда удалось немного совсем схуднуть (о том что схуднула малость было заметно только по груди-извините за интимн. подробность), ну совсем немножко в начале мая к Отдыху в Греции так там я набрала в двое, а то и в трое больше и тут еще гости приехали, а за компанию с гостями такой аппетит приходит...мммм..
Надеюсь снова сесть на диету со след. недели, правда не выбрала день, с понедельника не могу точно, т.к. уже готовый обед на завтра стоит в холодтльнике

с 1 июня начала системно питаться по -60.
в итоге уже 4 кг в минус за пару недель

Здорово , можно поподробнее
Елена

а я села ни 10-дневную диету на цельнозерновых кашах и редисе с кунжутом. - для общего оздоровления, но сама диета похудательная. сегодня 4-ый день, держусь, хотя поначалу везде еда мерещилась.
плюс купили весы-анализатор на работу, отслеживаю состояние организма, стимулирует еще больше.

Ещё знаю способ : есть всё подряд, кроме картошки и белого хлеба ( естессно и пирожных и шоколадок). Очень помогает сдуваться. А после 18 часов не есть совершенно невозможно- самая еда и начинается.
Алин! Тебе не надо худеть, ты совершенно нормальная!!!
А если Аня7 считает, что ей надо худеть, то мне уже пора уполовиниваться хирургически- я ровно как две Ани
Потолстела на 8 кг после операции и совершенно не склонна переставать есть или бегать. Потихоньку само облезет Всё равно к норме своих 18 лет мне уже не вернуться,увы.