А что с позвоночником, грыжи?
При болях в позвоночнике массажи вредны! Массажи надо делать до того КАК... Мази позвоночнику тоже не помогут...
Я лечила спину в клинике Мастерская здоровья у врача Есипова Владимира Ивановича. Боли были такие, что не то, что ходить, спать не могла. Проблема накапливалась много лет, пока не тала нестерпимой. Грыжи, протрузия диска.
В Мастерской здоровья предлагают комплексную программу лечения, но от некоторых процедур, думаю, смело можно отказаться, например, гирудотерапия и мануальная терапия показались ерундой и пустой тратой денег. Весь лечебный эффект был от медикаментозного лечения: снятие болей и устранения воспаления с помощью капельниц с озоном и 20 уколов Алфлутопа.
Если что- то упустила - спрашивайте. Хвалю именно Есипова, дяденька с большим опытом, умный, с юмором, не ленится все подробно объяснять.
https://msk.mz-clinic.ru/./person/120
Про других врачей ничего сказать не могу, сама клиника коммерческая, это надо понимать и не поддаваться на развод на лишние траты
На Литтлване есть раздел здоровье, наверняка там чо- нить дельное посоветуют.