Веганы помогайте!

[Ник 118436]

Не могу больше есть мясо. Просто не могу. Всегда приходят на ум те ужасные видео и фото из век ( про убой животных). Мама боится, что повредит детскому организму. Посоветуйте кто сталкивался.

[missmara]

а детский организм - это вы ?

[Ладушка]

а детский организм - это вы ?

Конечно,ведь пишет девочка, а ей 11 лет.

[skessa]

Не можешь - не ешь.
Насильно, небось, пихать не станут. Мозг повыносят - это да, но так это всегдашняя плата за принципы.

[NAtysya]

Как мне объясняли врачи, если употреблять молоко, яйца и рыбу, то практически никакого ущерба организму не будет. Моя дочка вегетарианка уже около 8 лет, но придется больше времени проводить на ухне, чтобы рацион был сбалансированным, но для 11 лет мне кажется рановато еще

[Ладушка]

Лебедева А.,Не можете есть мясо-ешьте рыбу-она намного полезнее особенно для растущего огранизма,овощи,фрукты.

[ПАНДА123]

мне помогло удалить в вк все паблики готовки, и добавить штук 50 вегпабликов.
а вообще рано не бывает, подруга знает замечательную семью веганов, у них сын веган с рождения, вырос богатырем
удачи!)

[missmara]

вообще-то считается, что мясо детям необходимо есть. Особенно при нашем климате. Мясо прежде всего - источник белка. .. Попросите маму изучить этот вопрос - если вы откажитесь есть мясо , мама будет вынуждена найти другую систему питания для вас. ...
.. что ей остаётся.

[ЛюблюКошек]

вообще-то считается, что мясо детям необходимо есть. Особенно при нашем климате. Мясо прежде всего - источник белка. .. Попросите маму изучить этот вопрос - если вы откажитесь есть мясо , мама будет вынуждена найти другую систему питания для вас. ...
.. что ей остаётся.

можно маме объяснить, что в современном мясе столько гормонов роста и антибиотиков, что лучше есть рыбу ( кстати так оно и есть)

для II ( А) группы крови - мясо не полезно в принципе.

рыба, молочное, яйца - полноценная и более полезная замена мяса

[Miranda]

Я не ем мясо 1,3 года. Общее состояние и здоровье не ухудшилось. Хорошая замена мясного белка это бобовые, прежде всего фасоль.

[jle85]

ВОТ ВАМ КНИГА НАСЧЕТ ПИТАНИЯ https://vk.com/doc-17228_48099535?dl=6e7819c0718af38770
все по полочкам разложено про белки и т.д.

[ЛюблюКошек]

Как мне объясняли врачи, если употреблять молоко, яйца и рыбу, то практически никакого ущерба организму не будет. Моя дочка вегетарианка уже около 8 лет, но придется больше времени проводить на ухне, чтобы рацион был сбалансированным, но для 11 лет мне кажется рановато еще

когда схема питания уже отработана - времени больше не занимает, в первое время - безусловно

[ЛюблюКошек]

Я не ем мясо 1,3 года. Общее состояние и здоровье не ухудшилось. Хорошая замена мясного белка это бобовые, прежде всего фасоль.

только фасоль лучше использовать белую, красная и черная - могут дать проблемы с пищеварением

[Ник 20064]

а мне кажется, что этот вопрос нужно все-таки обсудить с мамой

[Ник 69856]

Лебедева А., в таком возрасте отказ от мяса должен быть хорошо обдуман и внесены серьезные корректировки в питание в плане восполнения белка. просто отказавшись от мяса, Вы рискуете нанести вред организму в период полового созревания.
пысы: говорю, как человек, отказавшийся от мяса как раз в таком возрасте и имевший определенные последствия. я не отговариваю, а просто прошу отнестись со всей серьезностью. и без соглашения с мамой тут сложновато будет.

[Ник 20064]

Лебедева А., в таком возрасте отказ от мяса должен быть хорошо обдуман и внесены серьезные корректировки в питание в плане восполнения белка. просто отказавшись от мяса, Вы рискуете нанести вред организму в период полового созревания.
пысы: говорю, как человек, отказавшийся от мяса как раз в таком возрасте и имевший определенные последствия. я не отговариваю, а просто прошу отнестись со всей серьезностью. и без соглашения с мамой тут сложновато будет.

верно! веганы-то насоветуют, а кормить-то маме

[d_donna]

про единственный источник белка в мясе это вы, конечно, загнули

у нас у соседей ребенок сильный аллергик, у него полная непереносимость животного белка с рождения. Вырос на соевых смесях и овощах. Ниче такой пацан получился, уже 11 год пошел. Хоккеем профессионально занимается, в обмороки не падает.

у меня сын вегетарианец. Ему уже 1,5 г , бодр и весел, белка для роста хватает рост-вес-развитие всё в норме. Педиатры нас поддерживают, сейчас такое мясо, что полезнее его не давать вообще. Одни гормоны и химия.

Главное с умом подойти к питанию, особенно растущему организму. Если питаться одними макаронами и картошкой, ясен пень ничего хорошего из этого не выйдет. Не стоит исключать яйца и молоко сейчас. Когда организм сформируется и если есть желание, то можно и веганом стать, в 11 лет не стоит.

Автор, главное, не слушайте "совковое" поколение, а слушайте свой организм. Вас первый год все стращать будут и гнобить Для людей в нашей стране вегетарианство это дико, а то что десятки тысяч людей существуют без мяса, так это никого не волнует)))

https://vk.com/veg_kids
вот большая группа детей-вегетарианцев) там много информации найдете полезной)

[d_donna]

Лебедева А., в таком возрасте отказ от мяса должен быть хорошо обдуман и внесены серьезные корректировки в питание в плане восполнения белка. просто отказавшись от мяса, Вы рискуете нанести вред организму в период полового созревания.
пысы: говорю, как человек, отказавшийся от мяса как раз в таком возрасте и имевший определенные последствия. я не отговариваю, а просто прошу отнестись со всей серьезностью. и без соглашения с мамой тут сложновато будет.

яйца и молоко (если сильно переживать, то и рыба) - это полная замена мясу. по всем параметрам
вегетарианство не может навредить никак, даже доктор Комаровский ничего против не имеет

не путайте строгое веганство на фасоли и бобах с вегетарианством. Отказ только лишь от мяса не может навредить организму. Ни растущему, ни какому

[Ник 118436]

а детский организм - это вы ?

Я:)

[Ник 12069]

Лебедева А. с мамой к врачу-диетологу, а не на форумах такие вопросы задавать. В этом возрасте все должна решать мама.

Уважаемые пользователи, которые отметились в этой теме. Это чужой ребенок 11 (!!!) лет!!! О здоровье которого никто и ничего не знает. Нельзя давать советы по питанию такому маленькому ребенку. Этим должны заниматься мама и врач, но никак не пользователи любых форумов.

[Ник 118436]

Не можешь - не ешь.
Насильно, небось, пихать не станут. Мозг повыносят - это да, но так это всегдашняя плата за принципы.

С принципами сталкивались...

рано? ну... есть животных не могу.

[Ник 118436]

Лебедева А.,Не можете есть мясо-ешьте рыбу-она намного полезнее особенно для растущего огранизма,овощи,фрукты.

Спасибо.

мне помогло удалить в вк все паблики готовки, и добавить штук 50 вегпабликов.
а вообще рано не бывает, подруга знает замечательную семью веганов, у них сын веган с рождения, вырос богатырем
удачи!)

пример очень кстати)

вообще-то считается, что мясо детям необходимо есть. Особенно при нашем климате. Мясо прежде всего - источник белка. .. Попросите маму изучить этот вопрос - если вы откажитесь есть мясо , мама будет вынуждена найти другую систему питания для вас. ...
.. что ей остаётся.

про белок я читала. Пишут, что в этом случае мясо отлично заменяют бобовые ....

можно маме объяснить, что в современном мясе столько гормонов роста и антибиотиков, что лучше есть рыбу ( кстати так оно и есть)

для II ( А) группы крови - мясо не полезно в принципе.

рыба, молочное, яйца - полноценная и более полезная замена мяса

Спасибо, как раз подыскиваю наиболее адекватное меню

ВОТ ВАМ КНИГА НАСЧЕТ ПИТАНИЯ https://vk.com/doc-17228_48099535?dl=6e7819c0718af38770
все по полочкам разложено про белки и т.д.

спасибо,почитаю

когда схема питания уже отработана - времени больше не занимает, в первое время - безусловно

это да, вот и ищу меню

только фасоль лучше использовать белую, красная и черная - могут дать проблемы с пищеварением

спасибо, не знала.

а мне кажется, что этот вопрос нужно все-таки обсудить с мамой

мама в курсе дела. И тему создавала с ее разрешения.

Лебедева А., в таком возрасте отказ от мяса должен быть хорошо обдуман и внесены серьезные корректировки в питание в плане восполнения белка. просто отказавшись от мяса, Вы рискуете нанести вред организму в период полового созревания.
пысы: говорю, как человек, отказавшийся от мяса как раз в таком возрасте и имевший определенные последствия. я не отговариваю, а просто прошу отнестись со всей серьезностью. и без соглашения с мамой тут сложновато будет.

потому и спрашиваю мнения.Причина есть - она озвучена, а соглашение с мамой есть.

верно! веганы-то насоветуют, а кормить-то маме

я не сказала , что буду делать так как посоветуют веганы, просто интересно послушать советы.

про единственный источник белка в мясе это вы, конечно, загнули

у нас у соседей ребенок сильный аллергик, у него полная непереносимость животного белка с рождения. Вырос на соевых смесях и овощах. Ниче такой пацан получился, уже 11 год пошел. Хоккеем профессионально занимается, в обмороки не падает.

у меня сын вегетарианец. Ему уже 1,5 г , бодр и весел, белка для роста хватает рост-вес-развитие всё в норме. Педиатры нас поддерживают, сейчас такое мясо, что полезнее его не давать вообще. Одни гормоны и химия.

Главное с умом подойти к питанию, особенно растущему организму. Если питаться одними макаронами и картошкой, ясен пень ничего хорошего из этого не выйдет. Не стоит исключать яйца и молоко сейчас. Когда организм сформируется и если есть желание, то можно и веганом стать, в 11 лет не стоит.

Автор, главное, не слушайте "совковое" поколение, а слушайте свой организм. Вас первый год все стращать будут и гнобить Для людей в нашей стране вегетарианство это дико, а то что десятки тысяч людей существуют без мяса, так это никого не волнует)))

https://vk.com/veg_kids
вот большая группа детей-вегетарианцев) там много информации найдете полезной)

попросилась в группу)

яйца и молоко (если сильно переживать, то и рыба) - это полная замена мясу. по всем параметрам
вегетарианство не может навредить никак, даже доктор Комаровский ничего против не имеет

не путайте строгое веганство на фасоли и бобах с вегетарианством. Отказ только лишь от мяса не может навредить организму. Ни растущему, ни какому

про разные виды вегетарианства читала. Мне наверное больше подойдет оволактовегетарианство, так как от молока и яиц мы с мамой пока не готовы отказаться.

[Rinna]

Лебедева А. с мамой к врачу-диетологу, а не на форумах такие вопросы задавать. В этом возрасте все должна решать мама.

Уважаемые пользователи, которые отметились в этой теме. Это чужой ребенок 11 (!!!) лет!!! О здоровье которого никто и ничего не знает. Нельзя давать советы по питанию такому маленькому ребенку. Этим должны заниматься мама и врач, но никак не пользователи любых форумов.

+ мильен

[Ник 118436]

Мама вкурсе ещё раз повторюсь, и просматривает тему вместе со мной. Для вас Rinna повторюсь не знает она пароль от моего профиля! И подводить итоги будет мама. И решать чем мне питаться всэ равно будет мама. Я могу только повлиять на её решение.

[Astra 1]

я не ем мясо уже 6 лет. но ем яйца, молочное. Но готовлю себе сама! т.к быть вегетарианкой когда тебе кто то готовит, практически нереально.Одни супы чего стоят! белков хватит! бобовых побольше. а вот витамин B12... его вегетарианцам не хватает. вот ищу его в таблетках..... самое главное не насилуй себя, не можешь есть, не ешь. хочешь -ешь. организм сам подскажет.

[Ник 118436]

я не ем мясо уже 6 лет. но ем яйца, молочное. Но готовлю себе сама! т.к быть вегетарианкой когда тебе кто то готовит, практически нереально.Одни супы чего стоят! белков хватит! бобовых побольше. а вот витамин B12... его вегетарианцам не хватает. вот ищу его в таблетках..... самое главное не насилуй себя, не можешь есть, не ешь. хочешь -ешь. организм сам подскажет.

С готовкой согласна, тоже думала о том, что неплохо бы себе хотя бы часть готовить самой

[d_donna]

идите только к молодому поколению врачей, все те, что учились при Советском Союзе сидят с твердой убежденностью в головах, что ребенок без мяса умрет страшной смертью.
Молодые врачи в большинстве своем положительно смотрят на вегетарианство. А все бабуси с трясущимися руками в педиатрии, однозначно скажут, что нельзя.

У нас в Калининском районе наш врач Анисимова - по результатам всех анализов сказала, что всё ок и придерживайтесь своей системы питания для ребенка. А в старой поликлинике врач выпучивала от ужаса глаза и говорила, что у вас же рахит вырастет хотя все анализы в норме были

[jle85]

витамин B12... его вегетарианцам не хватает. вот ищу его в таблетках.....

пентовит, нейромультивит.

[mama]

Мир меняется, это отрадно! У меня дочь лет 10 почти веган, иногда себе позволяет сыр, или булочки не веганские (сдобные), сама будущий врач. Могу сказать из общения с ней, что здоровый организм это химическая лаборатория, которая в состоянии вырабатывать все недостающие ему вещества и добывать их из той еды, которую получает. Так что не слушай сказки про то, чего есть нельзя. Слушай свое сердце, а это оно тебе не дает мясо есть, раз ролики изменили твои вкусы))
Ну и познакомься с веганами, у них много литературы, рецептов и это прекрасная компания!

[Astra 1]

пентовит, нейромультивит.

спасибо, а то ищу по аптекам, а мне говорят, только в уколах! а я их боюсь до чертиков